苏打饼干(苏打饼干热量高吗,减肥能不能吃)

苏打饼干吃了有什么好处

近年来，很多“功能”饼干受到追捧，其中有一些被冠以“治胃病”功能的苏打饼干甚至被不少胃病患者当作正餐食用。那么，养胃饼干真的有缓解胃病、养胃的功效吗？

与其它饼干相比，苏打饼干在制作时要加入小苏打（碳酸氢钠），还要进行发酵。很多胃病患者认为，常吃苏打饼干可缓解胃病。但实际上，并没有科学依据表明苏打饼干能治疗胃病，或能改善食欲和营养状况，如果常吃还会适得其反。

这首先是因为苏打饼干中钠盐含量更高。苏打饼干里由于加入了碳酸氢钠，所含钠盐普遍高于普通饼干。膳食中如果摄入钠过多易增加肾脏负担，升高血压。

其次，苏打饼干脂肪含量高。为了使饼干有很好的酥脆感，大部分产品在制作过程中都需要加入植物奶油、起酥油甚至猪油、牛油等配料，油脂中饱和脂肪含量越高，饼干吃起来越酥脆。造成的结果就是，市面上大多数苏打饼干的脂肪含量都在20%左右，最高的达30%。脂肪类食物可能会对肠胃造成不良影响，比如刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘；也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。

第三，苏打饼干中加入的小苏打（碳酸氢钠）还有产气的效果，会加重胃病患者胃胀、嗳气的症状。

对于吃什么才养胃，山东省千佛山医院保健综合科副主任医师匡荣光表示，平时要养成规律的饮食习惯，少吃高盐、烟熏、油炸类食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关。

对胃好的苏打饼干排名

对胃好的苏打饼干排名如下：

1、太平苏打饼干：

亿滋旗下苏打饼干类领先品牌，致力于美味多样营养的健康型饼干品牌，因健康美味深受各年龄层消费者的喜爱。

2、康师傅苏打饼干：

大牌子，满满一大包，份量很足，味道还算可以，有点甜甜腻腻的感觉。

3、江中猴姑苏打饼干：

江中猴姑饼干，是江中集团于2013年9月推出的一款由猴头菇制成的饼干。选用猴头菇做原料。

4、良品铺子苏打饼干：

良品铺子用好原料、好工艺、好口味创造匠心零食，连续7年高端零食全国销售领先。数据来源中华全国商业信息中心《2021年国内休闲零食市场分析报告》（连续7年为2005-2021年）。

5、嘉顿（Garden）苏打饼干：

嘉顿坚持品质至上、积极创新，与时并进。 数以千计的嘉顿食品之中，不少曾荣获国际及地区性美食奖项，质素不言而喻。

苏打饼干吃了有什么好处

近年来，很多“功能”饼干受到追捧，其中有一些被冠以“治胃病”功能的苏打饼干甚至被不少胃病患者当作正餐食用。那么，养胃饼干真的有缓解胃病、养胃的功效吗？

与其它饼干相比，苏打饼干在制作时要加入小苏打（碳酸氢钠），还要进行发酵。很多胃病患者认为，常吃苏打饼干可缓解胃病。但实际上，并没有科学依据表明苏打饼干能治疗胃病，或能改善食欲和营养状况，如果常吃还会适得其反。

这首先是因为苏打饼干中钠盐含量更高。苏打饼干里由于加入了碳酸氢钠，所含钠盐普遍高于普通饼干。膳食中如果摄入钠过多易增加肾脏负担，升高血压。

其次，苏打饼干脂肪含量高。为了使饼干有很好的酥脆感，大部分产品在制作过程中都需要加入植物奶油、起酥油甚至猪油、牛油等配料，油脂中饱和脂肪含量越高，饼干吃起来越酥脆。造成的结果就是，市面上大多数苏打饼干的脂肪含量都在20%左右，最高的达30%。脂肪类食物可能会对肠胃造成不良影响，比如刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘；也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。

第三，苏打饼干中加入的小苏打（碳酸氢钠）还有产气的效果，会加重胃病患者胃胀、嗳气的症状。

对于吃什么才养胃，山东省千佛山医院保健综合科副主任医师匡荣光表示，平时要养成规律的饮食习惯，少吃高盐、烟熏、油炸类食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关。

对胃好的苏打饼干排名

对胃好的苏打饼干排名如下：

1、太平苏打饼干：

亿滋旗下苏打饼干类领先品牌，致力于美味多样营养的健康型饼干品牌，因健康美味深受各年龄层消费者的喜爱。

2、康师傅苏打饼干：

大牌子，满满一大包，份量很足，味道还算可以，有点甜甜腻腻的感觉。

3、江中猴姑苏打饼干：

江中猴姑饼干，是江中集团于2013年9月推出的一款由猴头菇制成的饼干。选用猴头菇做原料。

4、良品铺子苏打饼干：

良品铺子用好原料、好工艺、好口味创造匠心零食，连续7年高端零食全国销售领先。数据来源中华全国商业信息中心《2021年国内休闲零食市场分析报告》（连续7年为2005-2021年）。

5、嘉顿（Garden）苏打饼干：

嘉顿坚持品质至上、积极创新，与时并进。 数以千计的嘉顿食品之中，不少曾荣获国际及地区性美食奖项，质素不言而喻。

苏打饼干吃了有什么好处

近年来，很多“功能”饼干受到追捧，其中有一些被冠以“治胃病”功能的苏打饼干甚至被不少胃病患者当作正餐食用。那么，养胃饼干真的有缓解胃病、养胃的功效吗？

与其它饼干相比，苏打饼干在制作时要加入小苏打（碳酸氢钠），还要进行发酵。很多胃病患者认为，常吃苏打饼干可缓解胃病。但实际上，并没有科学依据表明苏打饼干能治疗胃病，或能改善食欲和营养状况，如果常吃还会适得其反。

这首先是因为苏打饼干中钠盐含量更高。苏打饼干里由于加入了碳酸氢钠，所含钠盐普遍高于普通饼干。膳食中如果摄入钠过多易增加肾脏负担，升高血压。

其次，苏打饼干脂肪含量高。为了使饼干有很好的酥脆感，大部分产品在制作过程中都需要加入植物奶油、起酥油甚至猪油、牛油等配料，油脂中饱和脂肪含量越高，饼干吃起来越酥脆。造成的结果就是，市面上大多数苏打饼干的脂肪含量都在20%左右，最高的达30%。脂肪类食物可能会对肠胃造成不良影响，比如刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘；也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。

第三，苏打饼干中加入的小苏打（碳酸氢钠）还有产气的效果，会加重胃病患者胃胀、嗳气的症状。

对于吃什么才养胃，山东省千佛山医院保健综合科副主任医师匡荣光表示，平时要养成规律的饮食习惯，少吃高盐、烟熏、油炸类食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关。

对胃好的苏打饼干排名

对胃好的苏打饼干排名如下：

1、太平苏打饼干：

亿滋旗下苏打饼干类领先品牌，致力于美味多样营养的健康型饼干品牌，因健康美味深受各年龄层消费者的喜爱。

2、康师傅苏打饼干：

大牌子，满满一大包，份量很足，味道还算可以，有点甜甜腻腻的感觉。

3、江中猴姑苏打饼干：

江中猴姑饼干，是江中集团于2013年9月推出的一款由猴头菇制成的饼干。选用猴头菇做原料。

4、良品铺子苏打饼干：

良品铺子用好原料、好工艺、好口味创造匠心零食，连续7年高端零食全国销售领先。数据来源中华全国商业信息中心《2021年国内休闲零食市场分析报告》（连续7年为2005-2021年）。

5、嘉顿（Garden）苏打饼干：

嘉顿坚持品质至上、积极创新，与时并进。 数以千计的嘉顿食品之中，不少曾荣获国际及地区性美食奖项，质素不言而喻。