莲藕排骨汤的功效作用禁忌_莲藕排骨汤的功效作用禁忌是什么

莲藕排骨汤的功效作用禁忌_莲藕排骨汤的功效作用禁忌是什么

       今天，我将与大家共同探讨莲藕排骨汤的功效作用禁忌的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.怀孕了能吃莲藕排骨汤吗

2.孕妇可以饮莲藕猪骨汤吗

3.莲藕花生排骨汤的好处

4.莲藕板栗排骨汤的禁忌有哪些

怀孕了能吃莲藕排骨汤吗

       孕妇是可以吃莲藕的，所以孕妇能喝莲藕排骨汤，但是可不能毫无节制地吃莲藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们，在吃莲藕的时候，也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌，避免补充不了营养，反倒伤害了宝宝。

       食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体。而且在莲藕里面，每段之间的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。

       所以，在煮莲藕排骨汤的时候，不要将其丢掉，可以同藕段一起放入砂锅中炖汤，营养价值更高呢。因此，女性孕期补益身体可以适量选择莲藕，孕妇能喝莲藕排骨汤。加上秋季是吃藕的最佳时期，如果有条件，可以用莲藕来烹饪各种美食，或煮、或炒、或凉拌，都是非常不错的美味。

孕妇可以饮莲藕猪骨汤吗

       排骨莲藕汤

       食疗功效:清热消痰、补血养颜、滋阴润燥、健脾养胃

       营养价值:膳食纤维、黏性蛋白、多种维生素和微量元素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

       适宜人群:一般人皆可食用，尤其是贫血和失眠者

       禁忌人群:湿热痰滞、血脂高、脾胃虚寒者

       排骨莲藕汤所需材料

       主要食材猪排骨、莲藕、姜片、葱花

       排骨莲藕汤的做法

       1将莲藕去皮洗净，切厚片。

       2将猪排骨洗净过水，并冲洗干净。

       3将排骨、莲藕和姜片放入煲内，加适量水，待水开后改小火煲两小时，起锅装碗，撒上葱花即可。

       排骨莲藕汤的功效与作用

       莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。莲藕排骨汤此汤具有清热消痰、补血养颜、补肾养血、润肠排毒、滋阴润燥、健脾养胃、壮筋骨的功效。这样的一道养生的汤品可以有滋补气血的作用，还可以提高人体的免疫力，对于润肠通便有一定的效果，而且还可以有提高体质的作用哦，对于健脾开胃有好处。

莲藕花生排骨汤的好处

       莲藕排骨汤味道十分浓郁，莲藕软糯，清淡而不油腻。非常适合这个孕期的妈妈补充营养，莲藕促进消化，开胃健中，有益于改善胃纳不佳，食欲不振的情况。

       材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，料酒，胡椒粉，精盐，味精。

       做法：

       排骨洗净，砍成3厘米长的节，刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。

       生姜洗净切成两半。

       锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用。

       炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。

       把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

       炖莲藕排骨汤时最好使用炖锅，铁锅会是莲藕及汤色发黑。

莲藕板栗排骨汤的禁忌有哪些

       花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。

       一、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。

       二、花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。最好有红粒的小花生，那种是四季红的小花生米，还可以切几块胡萝卜同煲。长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。

       1.花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。

       2.莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。

       3.排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

       百度百科—莲藕花生排骨汤

       1.高血脂的人;莲藕板栗排骨汤中含有一定的油脂，对于高血脂的人来说吃了可能会对身体有影响，导致身体血脂含量上升，会加重身体对于脂肪的分解负担，但是对于血管的影响也很大，会减慢血液流动，血管壁的增厚等，所以还是建议高血脂的人要少食用为宜。

       2.肠胃不好的人;莲藕中含有丰富的淀粉以及膳食纤维，如果是消化功能良好的人，可以促进消化和加快肠胃蠕动，而如果是肠胃功能不好的人，可能会加重肠胃消化负担，因为这些物质特别是膳食纤维是比较难以消化的食物，对于肠胃不好的人来说，肠胃消化动力本来就不好，吃了富含纤维的东西，消化能力更加会减弱，所以还是要谨慎食用。

       3.有痛风的人;莲藕板栗排骨汤中含有丰富的嘌呤物质，嘌呤物质对于痛风的人来说是具有一定危害的，可能会引起尿酸的上升，而加重对肾的损害，有可能会导致肾结石甚至是肾实质的损害，所以肾功能不好的人或者是有痛风的人要谨慎食用。

       非常高兴能与大家分享这些有关“莲藕排骨汤的功效作用禁忌”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。