如何做薏米红豆汤_如何做薏米红豆汤好喝

如何做薏米红豆汤_如何做薏米红豆汤好喝

       非常感谢大家对如何做薏米红豆汤问题集合的关注和提问。我会以全面和系统的方式回答每个问题，并为大家提供一些实用的建议和思路。

1.红豆薏米粥要怎样煮才能把它煮烂啊？

2.霍思燕红豆薏米水怎么煮？

3.红豆薏仁汤的制作方法

4.红豆薏米煮水要煮多久

5.如何煮红豆薏仁水

6.红豆薏米汤如何做，比喝绿豆汤还解腻，喝完全身都舒畅呢？

红豆薏米粥要怎样煮才能把它煮烂啊？

       红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂。

       红豆薏米粥的做法：

       主料：薏米200克，红豆100克，莲子20克。

       辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量。

       制作过程：

       1、原料图

       2、红豆去杂质洗净泡发三小时。

       3、莲子泡发去芯。

       4、薏米去杂质洗净泡发三小时。

       5、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。

       6、放入莲子再煮40分钟。即可。

       7、放入适量糖桂花拌均匀。

       8、等粥温热时放入蜂蜜即可。

       9、出锅。盛入碗里，即可食用。

扩展资料：

       食用需知

       1）薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

       2）经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

       3）经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

       4）健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

       5）薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

       6）薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

       功效

       利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

       禁忌人群

       孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

       适宜人群

       一般人都可以食用。

       功效

       主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

       

参考资料：

红豆薏米粥_百度百科

霍思燕红豆薏米水怎么煮？

       1、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。

       2、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时。

       3、然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

       4、如果不喜欢这样闷煮的方法，也可以把红豆和薏米提前泡三个小时，然后煮到软烂即可。

扩展资料

       1、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

       2、红豆薏米粥最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

参考资料

       喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝--百度百科

红豆薏仁汤的制作方法

       薏米红豆洗净浸泡24小时放入煮锅中倒入三到四倍的水量第二开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火焖一小时。第三在开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝红豆和薏米当饭或粥薏米红豆煮时

       不能加大米大米长在水里去湿气湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿同煮红豆，薏米的功效就消失了红豆薏米是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热

       排脓等功效主治咽喉痛，咳嗽痰喘风湿身痛湿热脚气湿痹水肿肺萎肺痈咳吐脓血喉痹痈肿肠痈热淋薏米性凉味甘淡可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢具有美白滋润淡斑瘦脸的作用将薏米和桂圆红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。

红豆薏米煮水要煮多久

       原料：薏米、红豆。

       做法：

       1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

       2、开火至锅中水开后，再煮 3 分钟，关火焖 30 分钟；

       3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮 3 分钟，关火焖 30 分钟即可；

       4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

       煮薏米红豆汤的小提示

       1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。

       2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。

       3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）

       4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。

如何煮红豆薏仁水

       红豆薏米煮水要60分钟左右。

       材料：红豆、薏米

       工具：煮锅

       操作步骤：

       1、红豆、薏米挑出杂质清洗干净。

       2、放入清水浸泡3小时以上（提前一晚浸泡更容易成熟）。

       3、取煮锅放入浸泡好的食材，加清水没过食材约3-5厘米左右。

       4、开大火烧开，然后转中小火，保持锅内水沸腾约1小时左右，关火。

       5、晾凉后，盛入碗中即可食用。

红豆薏米汤如何做，比喝绿豆汤还解腻，喝完全身都舒畅呢？

       材料：红豆150克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。

       操作步骤：

       1、红豆、薏米在水中浸泡5小时以上（可以缩短烹制时间）。

       2、浸泡好的食材倒入锅中。

       3、加清水没过食材，水和食材的比例是3：1，喜欢喝汤的可以再多加些水。

       4、盖上锅盖接通电源，选择“砂锅粥”模式，开始工作。

       5、电饭锅发出提示音告知制作完成后，在汤水里加适当冰糖调味。

       6、将煮好的红豆薏仁水盛入容器中即可饮用。

薏米赤小豆怎么煮去湿气？

       红豆薏米汤如何做，比喝绿豆汤还解腻，喝完全身都舒畅呢？

       红豆薏米可以去除体内湿气，也有明显利湿、退肿、健脾养胃等作用。薏米是一种食用使用价值及其药用功效很高的粮食作物，夏天常吃它可达到利胃肠、去水肿、减肥瘦身等实际效果。此外，常常食用它还有着预防心脑血管病症、降血脂的用途。假如标准允许，提议常常多吃一些薏米，对身体好处许多。

       这一款汤红豆薏仁汤要用红豆配搭薏米烹调成的，特别适合夏季食用，夏季来一碗，能够起到健脾胃、去湿气、养血的功效，特别适合一家人食用。红豆和它是绝配，口味淡美味又消暑，一碗不上3元钱，女人喝特别是在好。

       如今我将“红豆薏米汤”作法推荐给大家，喜欢的小伙伴能够对着菜谱干起来，给家里人一道美味可口，给家人一份关怀。红豆薏米汤食物：红豆、薏米、老冰糖、大枣、清水。作法：

第一步

       薏米，红豆这几种食物不必须按什么比例，每种抓俩把就可以了，大枣10颗，老冰糖1块。泡浸薏米和红豆最好提前清洗泡浸3多小时，煮的时候就会节约消耗时间。大枣清理干净，红枣除去枣胡，我用的小枣，因此没去枣胡。

第二步

       把煮好的红豆和薏米，大枣放入锅中，适当清水，盖上盖，先开火烧水，水烧开了以后转小火煮。用小火渐渐地煮炖30分钟左右，汤水的颜色发红，红豆薏米煮到盛开。添加老冰糖块，再次煮10min，就行了。

       放到锅中晾凉一些再喝，提议平常常常煮点喝，对身体好处多。小提示：熬汤的时候最好把先薏米和红豆，放进冰箱的冷藏室冷冻，冻好以后，煮的时候很非常容易炖烂，要想炖的快，还可以用高压锅半个小时就行。

       浸泡一小时后再煮。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。

       赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。薏米性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金**，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。

扩展资料：

       注意事项：

       薏米赤小豆汤具有润肠通便、消肿利尿、健脾祛湿、延缓衰老等作用，但是不是所有人群都适合食用的，比如怀孕期的女性就不能喝薏米赤小豆汤，因为薏米中的有效成分容易刺激女性子宫收缩，会影响胎儿发育。

       患有肾脏疾病的人也不能喝薏米赤小豆汤，因为薏米赤小豆汤有促进排尿的作用，增加肾脏的负担。虚寒体质的人群也不能服用薏米赤小豆汤，会加重体质虚寒程度，会出现腹痛、腹泻等不适症状。

       人民网-红豆薏米汤怎么吃才祛湿

       人民网-怎么吃薏米祛湿 推荐两个薏米祛湿方

       好了，今天关于如何做薏米红豆汤就到这里了。希望大家对如何做薏米红豆汤有更深入的了解，同时也希望这个话题如何做薏米红豆汤的解答可以帮助到大家。