青菜猪肝汤的做法是什么_青菜猪肝汤的做法是什么样的

青菜猪肝汤的做法是什么_青菜猪肝汤的做法是什么样的

       非常感谢大家聚集在这里共同探讨青菜猪肝汤的做法是什么的话题。这个问题集合涵盖了青菜猪肝汤的做法是什么的广泛内容，我将用我的知识和经验为大家提供全面而深入的回答。

1.猪肝汤怎么做才好吃

2.上环后吃什么食物好？

3.猪肝汤的做法，猪肝汤怎么做好吃，猪肝汤的家常做法

4.哺乳期猪肝汤的做法

5.猪肝可以跟哪些一起打汤

猪肝汤怎么做才好吃

       猪肝汤的一般做法　　第一步：腌猪肝

       猪肝切好，用清水泡下，把里面的血丝，粘液都给泡出来（半小时就够了）

       然后用料酒，盐，生姜，大蒜，腌渍半小时左右

       把腌猪肝容器里面的汤水倒干净，把除猪肝以外的东西扔掉

       第二步：烧开水（1.5汤碗左右）

       调味，可以略微淡点

       第三部：加入菠菜，或者青菜，都可以

       水沸后就把腌渍好的猪肝倒到锅里去，猪肝煮多了容易老，所以先把菜叶放进去，等待沸腾的过程中，把表面灰色的泡沫用勺子舀出来倒掉，这样出来的猪肝汤就比较清（用开水烫下，洗干净，也能起到相同的效果，但是感觉那样猪肝没这么做嫩），最后，起锅，在表面撒点香菜（喜欢吃的可以加）　　菠菜猪肝汤的做法　　材料：菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。

       制法：将猪肝洗净，切成薄片，把菠菜、猪肝、盐放入镬内煮沸的水中，待片刻滚后，随即起镬，可作汤水或一道菜。

       番茄猪肝汤的做法

       用　料：猪肝100克，番茄200克，鸡蛋2只，粟米粒50克。

       配　料：生姜2片，盐、胡椒粉、麻油少许。

       制　作：

       1、猪肝洗净，切薄片，用盐、生抽（浅色酱油）、生粉、白酒搅匀，腌10分钟；番茄洗净，切开；生姜、粟米粒洗净。

       2、粟米粒放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄、生姜，煲10分钟；再放入猪肝（也可先将猪肝放入开水中略烫一下，以除腥味），煲沸几分钟至猪肝刚熟，放入鸡蛋（打散），调味供用。

       特　点：养肝补血，健胃。可用于体质虚弱、营养不良或贫血者，以及妊娠后期血虚者。此外本汤有助于抑制胆固醇吸收，多饮可预防冠心病。　　四味猪肝汤的做法　　原料：芝麻，枸杞，女贞子，核桃各4克，猪肝240克

       辅料：

       盐2小匙，淀粉适量，姜丝、葱段适量

       做法：

       1.猪肝洗净、切片，再加入淀粉抓匀，使之细嫩。

       2.芝麻、枸杞、女贞子、核桃先下锅加3～4碗水熬汤汁，熬至汤汁约剩3碗时，去药渣留汁。

       3.将猪肝和姜丝、葱段加进作法2的沸汤中，再煮滚片刻即熄火，调味起锅。

       4.可酌加米酒调味，或再加数片菠菜同煮皆宜。

       Tips：

       1.芝麻、枸杞、女贞子、核桃都是滋补肝、肾的良品，可滋补肝肾虚弱，预防少白头、腰膝酸软、头晕目眩、失聪耳鸣、体力不济等症状；肝、肾虚弱可影响周身，轻者容易疲劳、嗜睡、晕眩，重者头发早白、掉发，牙齿松动，肌瘦肤糙，反应迟钝、性功能降低，适合以此汤品调理、改善。

       2.猪肝富含维生素B，维生素B能使白发变黑，并能改善掉发、秃头现象；吸收良好者，还可促进新发长出。

       特色：补气养血，让秀发黑亮，坚固牙齿，补脑助记忆，预防早衰。　　菠菜豆腐猪肝汤的做法　　特点：猪肝与菠菜都是补血的食物，常吃可起到补血的作用。

       做法：1.将猪肝洗净滤去血水再切片。

       2. 水烧开后放入猪肝、豆腐、生姜及少许猪油。

       3. 待水开后再煮二分钟，放入菠菜后，立即放适量盐和味精调味。

       4. 慢慢搅动一次，放入香葱便可起锅食用。　　丝瓜猪肝瘦肉汤的做法　　原料：

       丝瓜250克，猪肝100克，猪瘦肉100克。

       辅料：

       盐3克，姜片10克。

       做法：

       1、将丝瓜去皮、去瓤、洗净，切成滚刀块。

       2、将猪肝去筋膜，切成薄片；将猪瘦肉洗净，切成薄片。

       3、锅中注入清水1000克，烧开后，放入姜片及丝瓜煮开，加入猪肝、猪瘦肉煮熟，下盐调好口味，盛入汤盆中即成。丝瓜虾皮猪肝汤的做法　原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许

       制作：1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡

       2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3~5分钟即成。

       特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃　　胡萝卜猪肝汤的做法　　配方：胡萝卜200－250克，猪肝100－200克，生姜、精盐适量。

       制作：将胡萝卜、猪肝各洗净，切片备用，锅内加适量水，再放入生姜、精盐同煮，武火烧沸后，先放胡萝卜，后放猪肝，煮至熟后，即可食用。

       用法：喝汤，吃猪肝和胡萝卜。

       功效：补血，明目，养肝。

       应用：适用于维生素A缺乏所致的夜盲症。

上环后吃什么食物好？

       可以，以下是猪肝冬瓜汤的具体做法。

       主料：猪肝175g、冬瓜385g、青菜140g?

       辅料：油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、味精适量

       步骤：

       1、食材：猪肝（切片漂洗）、冬瓜（去皮去籽清洗切片）、青菜（清洗切开）

       2、将漂洗好的猪肝，加适量的料酒。

       3、加适量的淀粉。

       4、拌匀。

       5、随后，将拌好的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。

       6、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和青菜翻炒翻炒。

       7、接着，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。

       8、然后，合入焯好的猪肝翻动一下煮开。

       9、最后，加适量的盐。

       10、加适量的味精。

       11、调味翻匀，即成。

猪肝汤的做法，猪肝汤怎么做好吃，猪肝汤的家常做法

       避孕的方式有很多，最常见的可能就是吃避孕药和用避孕套，但是吃避孕药对女性的身体伤害比较大，而且一年最多只能吃三次，还有的人觉得用避孕套很麻烦，对于性生活比较频繁的夫妻会选择上环，那上环后吃什么食物好？上环后不能吃什么？

1、富含维生素C的水果

       有部分女性在上环后会出现身体抵抗力明显下降的情况，维生素C在人体内能够起到抗氧化和增强抵抗力的作用，所以这时候女性可以多吃橙子、葡萄、苹果等水果来补充维生素C。

       建议：每天吃1~2个，应在饭后食用。

2、含铁丰富的动物肝脏

       上环后大部分人都会伴随有出血的情况发生，为了避免失血过多造成缺铁性贫血我们应该多吃含铁量丰富的食物。而动物性食物中富含丰富的铁，其中可被身体的吸收率为为10％～76％左右。

       常见的有：鸡肝、鸭肝、猪肝等。

青菜猪肝汤

       材料：鸡毛菜一把、猪肝100克、葱姜适量、盐和味精少许、料酒10克。

       做法：1.将青菜和猪肝洗干净，切好；葱姜切碎。

       2.锅中倒入油烧热爆炒葱姜，倒入猪肝翻炒。

       3.猪肝翻炒至变色盛出沥去油分，汤锅中倒入适量清水放入猪肝，加入料酒。

       4.大火煮开后放入青菜，加少许盐和味精调味；青菜变软即可食用。

3、补气益血的食物

       上环后月经过多或延长是很常见的一个副作用之一，经血过多会导致女性气血的亏损，这时候我们就应该多吃补气益血的食物了。

       常见的有：阿胶，红枣，黑_耳，当归，乌鸡等。

阿胶蜜枣炖鸡

       上环后出血是在所难免的事，这时候我们就应该多从外界食物中吃一些补充血气的东西。

       材料：阿胶25克、乌鸡一只、绍酒一汤匙、姜一块、盐适量。

       做法：1.将乌鸡阿胶洗净，切成小块，姜切片。

       2.炖盅里放入切好的乌鸡，再把姜片一同放入，倒入适量清水。

       3.低火40分钟后将阿胶放入，倒入绍酒。

       4.低火20分钟后加入少许盐，用汤匙将其搅匀即可。

4、哪些食物不宜吃

       上环后有些身体状况都会偏弱一些，所以在饮食禁忌上我们都要尤为注意，很多食物我们都应该避免去食用如：

(1)生冷性食物

       西瓜、冰水、冰淇淋等，这些食物都是偏寒性，食用这些会容易诱发宫寒引起月经不调等症状。

(2)避免喝酒

       由于环与子宫适应的过程中，子宫内多会存在断裂血管，酒又为刺激性食物过早喝容易引起女性私处出血现象。

5、温馨小贴士

       1、一周内不做过重的体力劳动;三天内应卧床休息，太用力易出血并且易发炎。

       2、术后半月内禁止盆浴和房事生活。

       3、放置后3个月内，注意少一些活动，避免重体力活动，包括长时间到处行走、长时间坐、站立等，如果月经量可能增多，经期就应注意节育器是否脱落的现象，有女性私处的流血不能同房或者是盆浴。

       4、如果出现下列情况之一，立即去医院诊治：剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛，女性私处分泌物增加;月经未转或有怀孕可能;节育器脱落;房事生活时疼痛;出血过多或者有不规则出血或流血不止等等。

哺乳期猪肝汤的做法

       猪肝汤的做法：酸萝卜猪肝汤。

       1.将买回来的新鲜猪肝用冷水冲洗干净，然后加少量盐浸泡十分钟左右。

       2.将酸萝卜切成丝，小葱切成段，青菜系干净。

       3.将猪肝切成片后加点嫩肉粉和盐，

       将酸萝卜、酸姜加水煮熟后倒入青菜，水开后倒入猪肝，煮一分钟后关火。

猪肝可以跟哪些一起打汤

       哺乳期吃猪肝做法 番茄猪肝

       食材：番茄100克，猪肝250克，油、葱花、精盐、胡椒粉、味精各适量。

       做法：

       1、番茄洗净，开水浇烫，剥皮去籽，切成6瓣。猪肝洗净，切薄片，用少量酱油拌匀。

       2、烧热锅下油，烧至八成热，下番茄、葱花爆炒3分钟，加入精盐及开水，滚开后放入猪肝。待再滚后撇去浮沫，再煮3分钟，加入胡椒粉、味精调味即可。

       哺乳期吃猪肝做法 肉片炖猪肝

       食材：猪肝150克，猪瘦肉150克，青菜200克，精盐、味精、胡椒粉、姜片、湿淀粉、熟猪油、上汤各适量。

       做法：

       1、将猪肝、瘦肉分别切成片，放碗中，用湿淀粉拌匀，将青菜洗净切段。

       2、锅内放清水烧开，下入拌匀的肝片、肉片汆一下，捞出待用。

       3、沙锅内下熟猪油烧热，放上汤、精盐、味精，烧沸后放青菜、肝片、肉片、姜片、胡椒粉煨熟，撇去浮沫，撒上香葱末即可。

       哺乳期吃猪肝做法 菊花猪肝汤

       食材：猪肝250克，鲜菊花10朵

       做法：将猪肝洗净，切薄片，用清水泡至水清，放入适量的生粉、油、盐腌制10分钟，将洗净的菊花，取花瓣。先将菊花放入清水中煮10分钟，然后再放猪肝，等猪肝熟了后，下盐调味即可。

       功效：有养肝补血、养颜明目的功效。

       番茄猪肝汤

       原材料：西红2个，牛肝3元钱的就可以了，油、葱段、香莱、生姜沫适当

       作法：

       1、牛肝煮以前放进凉水四五分钟，取下控干，不但能够清洗并且能够除腥分钟。番茄切成片；

       2、锅中少量底油，油热放，葱段，生姜片进行爆香一下，番茄放到油里炒一下加上汤熬；

       3、我这里用的是煮牛肉的汤。煮沸2分钟那样，西红较为烂的情况下就可以加牛肝了；

       4、加些盐，牛肝非常容易熟的，一般一分钟就可起锅了，随后天赋加点味精和香莱或葱段就可以。

       白菜猪肝汤

       原材料：用材牛肝200克，大白菜叶150克，枸杞子8颗，淀粉和面粉、食盐、葱姜汁、米酒、食用油各适当。

       作法：

       1、大白菜叶清洗，切割成片状；

       2、牛肝清洗，挤去鲜血，切割成片状，放盐、葱姜汁、米酒、淀粉和面粉抓匀退浆；

       3、锅中里加食用油烧至七成热，添加白菜叶、盐迅速炒拌，添加枸杞子稍炒，加适当沸水烧至烧开，放进牛肝煮开，加食盐调料即成。

       清目护肤猪肝汤

       原材料：木薯淀粉1汤勺，米酒1汤勺，生抽酱油1汤勺，盐适量，胡萝卜1根，牛肝200克，姜3片，水5碗

       作法：

       1、牛肝清洗，切割成片状，用凉水或盐水侵泡30分钟，至水净，正中间要鱼缸换水2－3次；用木薯淀粉、米酒、生抽酱油、盐翻拌腌好备用；

       2、胡萝卜清洗削皮，切成片；

       3、烧开冷水，放进胡萝卜，用文火煲半小时，再放牛肝、生姜片煮至熟，下盐调料就可以服用。

       作用：清目护肤，清肝火益气养血。

       猪肝汤是一种普遍的补血食谱，那麼猪肝汤怎么会遭受大家的亲睐呢？难道说就只是是由于猪肝汤好吃吗？并不是，猪肝汤的作用具有了非常大的功效。下边小结了猪肝汤的四点作用：

       1、保护视力，改进皮肤颜色

       猪肝汤中的牛肝带有丰富多彩的维生素D，大家都了解维生素D的作用便是能保护视力，保持视力标准，避免 眼干眼涩、疲惫，此外还能够保持身心健康的皮肤颜色，对皮肤的健体具备关键实际意义。因而，需长期性应对电脑上工作中的妈妈们，或是想改进面色暗黄的母亲，能够挑选服用牛肝菜谱，猪肝粥便是个非常好的挑选。

       2、防止缺铁性贫血

       猪肝汤中的牛肝带有丰富多彩的铁，而大家都知道，铁是补血补气用的，因而牛肝便变成了大家补血补气食品中最常见的食材，此外服用牛肝可调整和改进贫血症人造血系统的生理作用。因而，脸色不好需要补血补气或是有贫血的妈妈们，能够服用适当的牛肝开展改进。

       3、消除身体内毒素

       猪肝汤中的牛肝带有维生素b22，因而常常食用动物肝还能补充维生素b22，这对补充机体关键的辅酶，进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效。因而，妈妈们能够服用适当的牛肝，让人体排身体排毒，人体更健康，皮肤颜色也更健康。

       4、抑止肿瘤细胞造成

       猪肝汤中的牛肝还带有一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，其能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成，也能冶疗亚急性传染性肝炎。因而，想漂亮长驻的妈妈们，能够挑选服用牛肝来避免 衰退，此外其还能够确保人体的身心健康，避免 肿瘤细胞的侵入。

       好了，今天关于“青菜猪肝汤的做法是什么”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“青菜猪肝汤的做法是什么”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。