一岁婴儿开胃食物_一岁宝宝开胃辅食

1.一岁宝宝食谱

2.一岁宝宝吃的零食推荐

3.一岁半宝宝吃什么零食比较好，幼儿零食推荐

4.一岁宝宝吃什么水果好

5.宝宝一岁吃什么水果和蔬菜好

6.夏季幼儿开胃食谱有哪些怎么做

一岁宝宝脾胃虚可以吃红枣吗？

根据宝宝具体情况决定能不能吃，还有如何正确吃。

对于脾胃虚寒，容易贫血的宝宝来说是非常有用的，每次少量食用，吃枣之后需要多喝水，不容易便秘。脾虚肝火虚旺的宝宝最好不要食用，容易肚子胀气，不好消化。

婴儿时期的宝宝不要食用红枣，红枣皮含纤维比较多，不容易被消化，任何年龄阶段的孩子特别是红枣核不可以吞食，宝宝很容易吞下去，妈妈需要去核以后再给宝宝食用。

1.红枣是补血佳品，特别是对于气血亏虚的成人更是有显著的效果，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等营养，民间有天天吃红枣，一生不显老的说法，红枣既可以当做零食食用，也可以作为煲汤、做菜的佳品，还可以滋补脾胃、养血安神、强身治病的作用。红枣富含丰富的叶酸、糖分、脂肪等各种氨基酸，对人体有非常好的帮助。

2.正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏，红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性，不容易被细菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮肤功能。对于脾胃虚寒，容易贫血的宝宝来说是非常有用的，每次少量食用，吃枣之后需要多喝水，不容易便秘。

宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽的话一定不可以吃红枣，红枣性比较燥热，咳嗽的时候也是不可以食用含糖分比较多的食物的，像水果、红枣这些都是不可以的，红枣含糖分非常高，咳嗽感冒的时候不可以食用。年龄越小的孩子越不要去吃红枣，吃红枣的时候也要在家长的监督下食用。

3.如果健康的宝宝食用红枣都是问题不大的，食用的量也不要那么大，一次只能吃五颗到八颗，越是贫血的时候的食用红枣也不可以太多，最大限量一天吃八颗红枣即可。把红枣做为食材进行煲汤，也可以作为零食，偶尔吃几颗就好。如果身体不大好的宝宝就 暂时不要食用，特别是在感冒咳嗽期间一定不能吃。

一岁宝宝食谱

别告诉我婴儿营养粥你不知道怎么做，我现在就为你整理了一份适合1岁宝宝粥的做法大全，15种不同营养、不同口味的婴儿粥，你值得拥有、更值得收藏!!!

出生至6个月以内的宝宝，基本以奶粉或母乳为主。但等到了4-6个月之后，辅食就要逐渐增多了。但此时的宝宝由于咀嚼能力尚不完善，所以，辅食的选择只能停留在流汁或半流汁的汤羹或糊状的果泥和粥类。

1、补钙健骨：海鲜粥

功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

材料：2小颗遥柱+蚝士干一个。

做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。

2、风寒感冒：葱白粳米粥

功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前加入少许白糖调味，即可食用。

3、补血健脑：小米红枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

材料：小米、红枣、红糖。

做法：小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

4、养肝明目：菠菜猪肝粥

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

材料：猪肝、菠菜、大米、盐。

做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

5、滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥

功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，非常适合营养不良的孩子食用。

材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调味即可。

6、开胃消滞：陈皮大米粥

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料：陈皮、大米。

做法：将陈皮洗净，切细丝;大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

7、强身健体：胡萝卜牛肉粥

功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末;大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制;待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。

8、明目补锌：南瓜玉米粥

功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。

材料：南瓜、甜玉米、大米(或小米)。

做法：南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净，剥出玉米粒备用;大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开;放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;待粥煮至粘稠即可。

9、清热补血：红豆花生粥

功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。

材料：红豆、花生、大米、冰糖。

做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥;出锅前加少许冰糖调味即可。

10、补脾止泻：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;最后加少许盐调味后即可关火。

11、香菇瘦肉粥

营养价值：香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力

用料：鲜香菇两个、肉末、大米

做法：

1、香菇洗净切沫，肉切沫备用

2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时

12、山药胡萝卜粥

营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺)

做法：

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

13、山药枸杞粥

功效：益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有益气养肺，治肺虚痰嗽的作用。

做法：把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。

14、黑芝麻粥

功效：改善体虚，黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。

做法：把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，加适量白糖即可。

15、胡萝卜银鳕鱼粥

营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等

用料：

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

一岁宝宝吃的零食推荐

1周岁宝宝食谱大全如下：

上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。12.00喂碎肉未碎莱/豆腐/动物血/肝30~60克，温开水水果汁/汁/100~120毫升。

下午：14.00喂软饭一小碗，碎肉未/碎莱未/豆腐/动物血/肝30~60克，鸡蛋半个。16.00喂磨牙食品小点心若干，水果1~3片，温开水水果汁/汁100~200毫升。18.00喂面条/面片一小碗小饺子3-5个小混纯5~7个，豆腐/动物血/肝/肉未/碎菜末30~50克，肉汤50~100毫升。

夜间：20：00喂慢头/蛋糕面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/糜汁100~120毫升。22：00喂母乳10~20分钟）件奶或配方奶200毫升。

一岁半宝宝吃什么零食比较好，幼儿零食推荐

1岁的孩子应该有6到8颗牙齿了，可以适当给孩子吃些零食，不仅能锻炼孩子小手的握力，还能锻炼孩子的咀嚼能力，比如，可以给孩子吃一些小的坚果或不加糖的米饼、巧克力蛋糕、奶味的指头饼等等。

1、嘉宝Gerber 婴儿泡芙 星星泡芙蓝莓味 三段

?32.00

我家宝宝8个月的时候就开始吃这款泡芙了，星星形状的，吸引宝宝自己动手捏着吃，培养手眼配合，激发宝宝挑战高难度，多种口味可以选择，入口易融 防噎食，妈妈的放心选择。

2、小鹿蓝蓝 有机夹心海苔南瓜籽味20g

?32.90

1岁以上的宝宝可以吃海苔，海苔中含有多种微量元素，如钙铁锌等等，其中铁元素是人的造血功能必不可少的，钙有助于孩子骨骼发育，锌有助于儿童智力发育。由于海苔性属寒，小孩子吃的过多，会有消化不良，腹胀等症状。

非常的好吃，小朋友吃的挺带劲的。经常自取去拿着吃啊。

3、小皮果泥 欧洲原装进口 苹果西梅泥宝宝辅食100g*5袋

?149.50

欧洲原装进口，多种口味可以选择，含多种维生素，微量元素，营养丰富，满足宝宝日常所需。

宝宝超级喜欢这款果泥，很好吃也很方便，配料表很干净，宝宝吃着也放心，有时候宝宝不爱吃水果，就可以吃这款，出门外出携带也方便，开袋即食，从宝宝开始刚接触果泥就吃的小皮这个牌子，多种口味可选择，水果种类丰富，真的强烈推荐～

4、小鹿蓝蓝_鳕鱼肠300g/盒?

?49.90

具有极高的营养价值，富含天然维生素A 维生素D DHA 优质蛋白质和易被利用吸收的鳕鱼骨钙。鳕鱼肠，含有的DHA,EPA等成分，有益于宝宝视网膜和大脑发育。

小鹿蓝蓝芝士味鳕鱼肠超好吃，芝士新风味，丰富味觉体验。精选阿拉斯加鳕鱼，鳕鱼糜添加含量≥67%。DHA营养助力成长。Q弹爽滑，鲜味直击。日式工艺，匠心打造。芝士味浓郁奶香一口陷入奶味悠长，不止孩子爱吃，我都爱吃！

5、妙可蓝多 儿童奶酪棒 原味500g?

?79.90

奶酪棒中的钙元素的密度非常高，可以帮助宝宝补充钙质，促进宝宝骨骼发育。奶酪中还含有乳清蛋白质，可以增强宝宝体质，提高宝宝免疫力，增加宝宝抗氧化物质，促进宝宝体内铁元素吸收。

感觉挺好吃的，酸酸甜甜的，味道还不错。价格实惠，小朋友一口一个。

一岁宝宝吃什么水果好

说到零食，父母们可能第一时间就会想到就是负面影响，都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实，适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长，还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。

宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食比较好，这里给父母们推荐五款。

1、草莓酸奶蒸蛋糕

食谱功效：

1）、开胃、补钙。

烹饪时间：约20分钟

所需食材

低筋面粉40克、酸奶一袋（配料只含生牛乳和菌种）、草莓2个

烹饪步骤

1）、准备一个干净大碗，碗中加入40克低筋面粉，然后加入约180毫升酸奶，把它们搅拌均匀备用。

2）、草莓洗净，之后切成片，然后把它们放到膜具中备用。

3）、将酸奶液倒入膜具中，之后把膜具放入蒸锅中，蒸大约15分钟左右即可出锅。

2、南瓜枣泥糕

南瓜枣泥糕

食谱功效：

1）、可以促进宝宝生长发育和预防过敏。

烹饪时间：约55分钟

所需食材

红枣4颗、大米50克、小南瓜1个

烹饪步骤

1）、将南瓜洗净，取20克去皮，之后切成小块；4个红枣放入水中，泡洗干净，之后去皮切成小粒备用。

2）、将红枣粒和南瓜块放入盘中，把盘子放入蒸锅中，蒸约20分钟把南瓜块和红枣粒蒸熟。

3）、把红枣粒放入碗中，然后加入2小勺凉开水，用搅拌机碾压成细腻的枣泥；南瓜块碾压成泥备用。

4）、把大米洗净晾干，之后放入搅拌机中打成粉末，过筛后去掉颗粒备用。

5）、取30克大米粉放入20克南瓜泥中，将南瓜泥和大米粉混合均匀。

6）、把南瓜大米团聚拢成团，然后盖上保鲜膜，静置10分钟，把南瓜米团搓成小球，压成饼状，然后将枣泥放入南瓜饼中间揉成团。

7）、把南瓜米团放到模具中压成形，然后放入蒸锅中，蒸约20分钟左右，这道南瓜饼就蒸熟了。

3、豌豆山药豆腐糕

豌豆山药豆腐糕

食谱功效：

1）、有助于促进宝宝骨骼发育和铁质吸收，预防贫血。

烹饪时间：约55分钟

所需食材

豌豆20克、山药1根、豆腐50克、淀粉12克

烹饪步骤

1）、把山药洗净，取50克去皮，之后切成小块放盘中，再把盘子放蒸锅蒸15-20分钟备用。

2）、把50克豆腐切成小块，之后用开水焯一下备用；20克豌豆放到开水中煮熟备用。

3）、将豌豆、豆腐块、山药块一起放到搅拌机中，搅拌打成泥。

4）、将12克淀粉用筛网筛入豌豆豆腐泥中，之后用勺子把它们混合均匀，变成细腻的面糊。

5）、将面糊装进已抹油的模具中，再将模具放入蒸锅中，大约蒸30分钟就可以把豆腐糕蒸熟了。

4、椰皇炖蛋

椰皇炖蛋

食谱功效：

1）、促进宝宝生长发育。

烹饪时间：约45分钟

所需食材

椰皇1个、鸡蛋2个、牛奶1袋、细砂糖8克

烹饪步骤

1）、椰皇去椰盖，取50克椰汁备用。

2）、准备一个干净碗，碗中打入2个鸡蛋，加入8克细砂糖，把它们打散。

3）、往鸡蛋碗中加入90克牛奶和50克椰汁，把它们搅拌均匀，之后过滤一两遍，去除大气泡和杂质。

4）、把鸡蛋牛奶椰汁混合物重新倒回椰皇里，盖上椰盖，冷水上锅，大火烧开后转中小火，继续炖30分钟就好了。

5、海苔碎烤薯片

海苔碎烤薯片

食谱功效：

1）、不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育。

烹饪时间：约45分钟

所需食材

土豆1个、海苔3克、食用油适量、盐适量

烹饪步骤

1）、1个土豆洗净，之后把它去皮，然后切成薄片备用；海苔片捣碎备用。

2）、准备一个干净碗，碗中加入一点盐，再加入适量水，搅拌至融化备用。

3）、把土豆片放入盐水中浸泡15分钟，之后取出，再用厨房纸吸干土豆片的水分。

4）、烤盘上铺上锡纸，然后涂上一层油，之后铺上土豆片，再往土豆片表面涂一层油。

5）、烤箱预热185度，然后放入土豆片，大约烤30分钟就好了。

6）、30分钟后取出土豆片，将海苔碎均匀地撒在土豆上面，放至合适的温度就可以让宝宝吃了。

宝宝一岁吃什么水果和蔬菜好

摘要：水果富含各种维生素、微量元素，我们的机体需要补充各种水果，这样才能保证身体的健康。小宝宝们需要更多的营养物质，所以适当的给孩子们食用水果是非常有益处的。那么，一岁宝宝吃什么水果好？哪些水果不适合给才刚到一岁的小宝宝们吃？本文为大家整理了适合宝宝吃的水果，以及不能给宝宝吃的水果，宝妈们赶紧学习起来吧！1岁宝宝吃什么水果好

1.苹果

苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

2.香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

3.橘子

橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

4.梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

1岁内宝宝不适宜吃的水果

1.菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

2.芒果

芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3.西瓜

西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。

4.猕猴桃

猕猴桃，寒性水果，多吃对肠胃有刺激，容易引发过敏，最好只吃中间绿色部分。

5.橙子

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

宝宝吃新鲜的水果的好处

1.更聪明

新鲜的水果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜的水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2.预防佝偻病

新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素。小宝宝们常吃新鲜的水果，可预防佝偻病。

3.补血

宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

4.减轻腹泻

新鲜的水果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5.预防便秘

将新鲜的水果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

6.保养肌肤

新鲜的水果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

7.清洁口腔

如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

8.保护心脏

新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以小宝宝每天吃一两个新鲜的水果不容易得心脏病。新鲜的水果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

一岁宝宝吃水果注意事项

1.不宜过多，每天保持1-2个水果即可。

2.最好选择当季的时令水果给宝宝食用。

3.选择水果时，根据宝宝的体质来选择，看宝宝会不会对一些水果过敏。

4.在宝宝乳牙出全后，可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促进牙床、颌骨与面骨的发育。

夏季幼儿开胃食谱有哪些怎么做

1.苹果

苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。

2.香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

3.橘子

橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。

4.梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。

不适宜吃的水果：

1.菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。

2.芒果

芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。

3.西瓜

西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。

4.猕猴桃

猕猴桃，寒性水果，多吃对肠胃有刺激，容易引发过敏，最好只吃中间绿色部分。

5.橙子

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

需注意：

1.不宜过多，每天保持1-2个水果即可。

2.最好选择当季的时令水果给宝宝食用。

3.选择水果时，根据宝宝的体质来选择，看宝宝会不会对一些水果过敏。

4.在宝宝乳牙出全后，可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促进牙床、颌骨与面骨的发育。

夏季，喂养幼儿变的更加的困难，天气的炎热令幼儿很难开胃，该怎么办呢?有哪些食谱是适合夏季幼儿开胃呢?下面懂视小编整理了夏季幼儿开胃的食谱，一起来看看吧。

夏季幼儿开胃的食谱及做法1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、猪肝泥

将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。

3、莲子百合银耳羹

原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖。

做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。

功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。

4、南瓜小米粥

营养特点：小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养的含量都是很高的。

南瓜的营养也是不容小觑，特别是糖分更是非常的充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的。

对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助作用!南瓜有润肠的功效，把身体里的毒素简单的排出体外。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

幼儿开胃果蔬汁菠萝苹果汁

在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。

制作方法：菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。

山楂麦芽茶

山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注意的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。

制作方法：山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。

白萝卜泡菜

清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免农药残留。

制作方法：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。以上的所有材料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。

夏季宝宝饮食4大注意西瓜消暑不宜多吃

炎热的夏季，西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是吃西瓜也要当心惹出?祸?来。因为，每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，出现上吐下泻的症状。

饮料好喝不宜喝多

饮料喝得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多喝饮料，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。如有些饮料中含有一定量的，对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝饮料。

有些蔬菜不宜多吃

多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

喝水并非越多越好

人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65%至70%，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透。如果饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，渗透压降低，水就会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心率减速，严重时则发生昏迷、抽搐甚至危及生命。所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水

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