养颜木瓜汤_养颜木瓜汤的做法

       如果您有关于养颜木瓜汤的问题，我可以通过我的知识库和研究成果来回答您的问题，并提供一些实用的建议和资源。

1.木瓜煲什么汤好

2.木瓜怎样煲汤

3.木瓜鲫鱼汤可以美容养颜

4.木瓜和什么一起煲汤好?补什么的?

木瓜煲什么汤好

       木瓜排骨汤：

       料：猪精排

       200g

       木瓜

       250g

       西洋参一根

       枸杞果

       50g

       生姜、葱、料酒、八角、花椒、香叶、盐适量

       做法：1.猪精排切成寸段，木瓜切块，葱姜切段备用；

       2.排骨飞水，去掉血水和腥味。飞水时放少许料酒；

       3.另取一只煲汤锅，放入2000ml清水。烧开放入排骨、料酒、八角、花椒、香叶、西洋参，大火烧开。改为文火，撇去浮沫，继续煲1个小时。加入枸杞果，再小火慢慢煲上1个小时。养颜又美味的排骨木瓜汤，就新鲜出炉了。

       敬请品尝吧。

       谢谢，请采纳

木瓜怎样煲汤

       红枣木瓜汤特别适合女性，在月经期的时候喝，不仅能美容养颜，还能补气养血。是特别补身体的一款养生汤。关于，红枣木瓜汤怎么做好吃？吃红枣木瓜汤有什么作用？我来为您一一解答！

       吃红枣木瓜汤有什么作用

        木瓜有降低血压的作用，同时也是女性养颜丰胸的佳品。红枣具有补益气血之功效。对于气血亏虚女性非常有益。对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。

       红枣木瓜汤怎么做好吃 红枣木瓜汤做法1：

        1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

        2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

        功效：红枣核上火，所以煲汤前需要把核去掉，用剪刀剪开红枣，然后把核取出即可。这个汤因为有红枣和花生一起煲，所以汤色是暗红色的。木瓜、花生、红枣本来就是清甜的，所以，此汤不用加肉类，也不用加冰糖，原汁原味的汤水清甜润喉养颜。

        材料：木瓜半个800克、花生仁150克、红枣6个。

       红枣木瓜汤做法2：

        1、木瓜洗净去皮去籽，切成厚块。红枣洗净去掉枣核。花生仁洗净。

        2、将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸。转至文火慢煲1小时，花生仁熟透变软即可。

        功效：红枣是补血的佳品，木瓜是清火的“利器”，双剑合璧的效果将更佳。因此，女性常食用红枣木瓜汤对身体健康是有益的。相对于饭店或者是餐馆的红枣木瓜汤，自己亲手做的红枣木瓜汤的食材是自己挑选的，这样更具营养价值的保证。

        木瓜的营养价值 1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。 2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。 3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。 4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

木瓜鲫鱼汤可以美容养颜

       生姜木瓜汤

       原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。

       生姜木瓜汤的做法

       1、将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。

       2、然后加水煮汤，分2～3次吃完。

       2～3天1剂，可常服。

       功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎。

       番木瓜的功效与作用

       番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。..

       煲汤网小提示

       莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

       木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

       作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅 称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中 国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

       木瓜含有丰富木瓜酶，维生素c、b及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

       木瓜的营养素含量如下图：

       木瓜的功效与作用

       1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

       2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

       3、木瓜中维生素c的含量非常高，是苹果的48倍。

       4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

       5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

       6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

       7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

       木瓜的适用人群

       常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，丰胸减肥、抗癌防癌，增强体质。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。虽然木瓜有此多的功效，当并不是所有人都可以吃木瓜。

木瓜和什么一起煲汤好?补什么的?

       　鲫鱼1条、木瓜适量，姜片、盐各适量

       　将鲫鱼清理干净，木瓜去皮去籽、切厚块;锅内倒油烧热，放鲫鱼煎至两面微黄，倒入开水大火煮沸，下姜片、木瓜煲1个小时，加盐调味即可。

       　鲫鱼所含的蛋白质种类齐全，而且容易被人体消化吸收，另外木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C等营养物质，具有抗衰老、美容的功效，将鲫鱼和木瓜同煮食用，能够起到很好的美容养颜的功效，非常适合女性食用。

       1 木瓜和什么煲汤最好

       木瓜含丰富的糖分，粗纤维，有机酸，苹果酸，酒石酸，枸橼酸，类黄酮，氧化氢酶，番木瓜碱，木瓜蛋白酶，胡萝卜素以及丰富的维生素，矿物质，特别是维生素C含量较高，还富含17种以上的氨基酸，常可和鱼类，肉类，排骨类搭配煲汤食用，以帮助滋补养颜。

       木瓜

       2 木瓜生鱼汤润肤养颜

       材料：木瓜250克，生鱼500克，红枣15克，生姜2片。

       调料：食盐适量。

       做法：

       1.木瓜去皮，去籽，洗净，切成大块；红枣洗净，去核。

       2.生鱼去鳞，腮，内脏，洗净。

       3.锅内放油烧热，下入姜片，将生鱼煎至两面金黄。

       4.将适量清水放入煲内，煮沸后加入煎好的生鱼，木瓜块，红枣，猛火煲滚后，改用慢火煲2-3小时，加食盐调味即可。

       好处：这道汤补而不燥，具有润肤养颜，健脾开胃，延年益寿，解渴生津之功效，适宜于初秋时节滋补食用。

       好了，今天关于“养颜木瓜汤”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“养颜木瓜汤”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。