美白去斑汤都有哪些_美白去斑汤都有哪些成分

美白去斑汤都有哪些_美白去斑汤都有哪些成分

       大家好，今天我将为大家详细介绍美白去斑汤都有哪些的问题。为了更好地呈现这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.喝什么汤可以祛斑养颜

2.女人吃什么美白祛斑

3.?3款中药秘方 美白祛斑效果好

4.喝什么汤淡斑

5.好喝的祛斑美容汤

喝什么汤可以祛斑养颜

       摘要：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的斑，面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白祛斑的方法？俗话说“药补不如食补”，美白祛斑汤就是食疗祛斑美白的方法之一。常见的有绿豆百合汤、八宝甜蜜粥、玉露美肤饮等。下面跟小编一起看看这些美容祛斑饮品的做法吧！（1）绿豆百合汤

       原料：绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱。

       做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

       功效：可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

       （2）八宝甜蜜粥

       原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

       做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2／3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。

       功效：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，需长期食用，毕竟想要完全祛斑成功就一定要慢慢来，千万不要去依靠含重金属的祛斑产品，效果明显了，却会给你造成更大的伤害。

       （3）牛奶核桃糊

       原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

       做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

       功效：核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。

       （4）玉露美肤饮

       原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

       做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。

       功效：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，每日早晚一次。冲入温开水饮用，久而久之，就能起到美白祛斑的作用，达到容颜光洁无斑。

       （5）莲子龙眼汤

       材料：薏米50克，龙眼肉10克，莲子和芡实各30克。

       做法：把这些材料一起洗净放入500毫升水中，用大火煮开，转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后，加入适量蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。

       功效：有淡化脸上斑点，滋润肌肤的功效。

       （6）丝瓜祛斑汤

       材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

       做法：先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

       功效：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。

       （7）黑木耳红枣汤

       材料：黑木耳30克，红枣20枚。

       做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

       功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。

       （8）樱桃银耳祛斑汤

       材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。

       做法：先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。再把樱桃洗干净，去核。然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。最后放入樱桃，继续煮片刻即可。

       功效：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。

       （9）红枣山药汤

       材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。

       做法：将食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖。

       功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。

       （10）苹果鸡蛋养颜汤

       材料：两个鸡蛋、150克的苹果、25克的白糖、10克的香菜。

       做法：苹果削皮去核，切成块状，再把蛋清搅拌好，香菜洗净切成细末。在锅中倒入清水，再放入白糖、苹果丁煮开，煮开后加入淀粉和淋上蛋清液再次煮开。

       功效：滋润皮肤，美白面部，祛斑养颜。

女人吃什么美白祛斑

        女人喝什么淡斑养颜

       　女人喝什么淡斑养颜，每个女人都爱美，女人们都想要白嫩无斑的好肌肤，要知道护肤最健康的方法是靠饮食来调理，所以淡斑要靠由内而外来调理的，那么女人喝什么淡斑养颜？

女人喝什么淡斑养颜1

美白祛斑汤一、丝瓜美颜汤

       　材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适量。

       　做法：

       　1、丝瓜削去硬皮，切成块。

       　2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

       　3、瘦肉切片，先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

       　功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

美白祛斑汤二、绿豆百合美白汤

       　材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖适量。

       　做法：

       　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

       

       　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

       　3、依个人喜好，加盐或糖调味即可。

       　功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉；合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

美白祛斑汤三、红枣山药汤

       　材料：大红枣10颗，赤豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡实10克。

       　做法：将上述食材洗干净后，一起放到砂锅里，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，加入冰糖即可。

       　功效：补中益气，健脾除湿，坚持吃可美白祛斑，美肤润肤。

       　美白祛斑汤四、猪肾山药汤

       　材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。

       　做法：

       　1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片。

       　2、淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时。

       　3、再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1次。

       　功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。

女人喝什么淡斑养颜2

猕猴桃： 由于富含维生素C，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

       

黑木耳： 黑木耳可以帮助皮肤排毒，加速皮肤色素排泄，能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，还可以治疗面部黑斑和形瘦。

西柚： 西柚含有柠檬酸，能帮助去除脸部死皮，促进皮肤色素排泄，淡化脸部色斑，是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低，也是MM们减肥的'好帮手。

西红柿： 西红柿中维生素c，能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素形成，淡斑效果很不错。建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对皮肤淡斑有非常好的功效。

       

柠檬： 柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白淡斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，还能让肌肤保持水水滑滑的。早上喝一杯鲜榨柠檬汁，和法国PG霜搭配使用，不仅能美白排毒，还能使肌肤得到修复，减少皱纹。

黄豆： 黄豆是在祛斑食物里大家比较熟悉的了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤哦，肤色常年暗黄的MM每天早晨起床可以坚持喝一杯鲜豆浆。

?3款中药秘方 美白祛斑效果好

        女人吃什么美白祛斑

       　导语：女性都是爱美的，其中祛斑是不少“斑点女”战斗一生的事情，其实多吃一些对皮肤有利的食物也能达到祛斑的.效果，那么女性吃什么美白祛斑呢？以下是我为大家精心整理的女人吃什么美白祛斑，欢迎大家参考！

       

        一、绿豆百合美白汤

       　材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。

       　做法：

       　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

       　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

       　功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

二、猪肝祛斑汤

       　材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。

       　做法：

       　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。

       　2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

       　功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

三、益母鸡蛋汤

       　材料：益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。

       　做法：

       　1、将益母草、桑寄生洗净。

       　2、将鸡蛋煮熟去壳。

       　3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。

       　4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。

       　功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。

四、双瓜祛白汤

       　材料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。

       　做法：

       　1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。

       　2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

       　功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

喝什么汤淡斑

        导读就是在中医理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽有弹性， 白皙而又细腻，以达到目的的治疗方法。然而不免会有患者会问，有效吗？

        内调治本，外养治标，标本兼治，才能药到病除。下面我就为大家带来几味内调的和外养的专业祛斑产品。

        一：活血散风汤

        病因：风邪伤于营卫，气血失和。

        治疗：活血散风，黄褐斑。

       

        材料：当归12克，益母草9克，泽兰9克，白芷9克，荆芥穗6克，羌活6克，川芎4.5克，柴胡4.5克，柴胡4.5克，蝉蜕3克。

        使用方法：水煎服，每日1剂，日服3次。

        二：菟丝祛斑汤

        原因：肾亏血虚。

        治疗：滋肾养血，祛斑。

        材料：生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。

        使用方法：水煎服，日服1剂，分2次服。

        三、阳虚黄褐斑方

        原因：肾阳不足。

        治疗：补阳祛斑。

        材料：制附片9克，*羊藿9克，熟地9克，仙茅6克，冬瓜仁30克，生薏仁30克，党参12克，茯苓12克，桃仁6克，红花6克，白附子3克，蔓荆子3克，细辛3克。

        用法：水煎服，每日1剂，日服3次。

        四、中药祛斑三部曲

        1、。硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后涂抹到患处。

        《本草求原》里说生则化腐，锻枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

        2、洗脸水中加少量食醋，一日数次。

        这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。

        3、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

        医学证明：“脸上有斑点，体内淤块，有斑必有淤，治淤不离血。”体内不用部位的气滞血瘀就会在面部相对应的部位显现出来，也就形成了斑点。当人体内分泌紊乱时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，致使淤血内停，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。通过内调，我们可以平衡内分泌，但是留在脸上的斑点，已近到达皮肤表层，不及时清除，还是会在哪里并且因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品会破坏表皮稀薄组织结构，也会加速加重色斑的沉积形成。

        外养，需要选择以纯天然植物精华为主要成分的祛斑产品。来自法国的欧泉琳祛斑系列，唯一真正做到，纯天然植物成分无添加剂的祛斑产品。能有效清除残留在表面的斑点。内调外养，标本兼治，完美祛斑。

好喝的祛斑美容汤

       淡斑甜汤：黑木耳红枣汤

       取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

       黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

淡斑粥膳：八宝甜蜜粥

       原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡实各10 克。

       做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。

       用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。

       功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

淡斑汤膳：黄芪炖甲鱼

       原料：鲜活甲鱼一只(约500克)，黄芪50克，宁夏枸杞30克。

       做法：将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，上火炖煮，炖熟后扔掉黄芪药包，加葱、姜、精盐、味精调味，即可食用。

       用法：佐餐食用。

       功效：具有滋阴清火、补血益肾的功效，可提高机体免疫力。

        好喝的祛斑美容汤

       　你知道好喝的祛斑美容汤有哪些吗？斑点是困扰很多人的一大难点，但是这可以通过内服的手段得到一定的缓解。那么接下来我就带大家一起来看看关于好喝的祛斑美容汤的内容，看完说不定还能收获满满！

　好喝的祛斑美容汤1

一、猪肾山药汤

       　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

       　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用；山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

       　功能：补肾健脾，补血养颜。

       　本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

二、地黄老鸭煲

       　配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

       　制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水；生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

       　功能：育肾养阴，泽面润肤。

       　本膳用生地，滋阴养血；山药，健脾益气，和中养胃；枸杞子，补养肝肾，填益精血；鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

　好喝的祛斑美容汤2

一、西芹牛肉祛斑汤

       　材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

       　做法：

       　首先将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用;加猪油热锅，然后放入葱姜煸香;再放入牛肉末炒散，倒入料酒;然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸;放入水淀粉搅匀;最后淋上打散的蛋清，一边淋一边用锅勺翻炒;待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。

       　效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

二、绿豆百合祛斑汤

       　材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。

       　做法：

       　先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;锅中祛斑汤煮沸后改为小火;豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。

       　效果：绿豆与百合中所含有的`维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑美白的效果。

三、薏仁红枣祛斑汤

       　材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克.

       　做法：

       　将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡三个小时;薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核;先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸;然后放入莲子和红枣，盖上锅盖一起焖煮，熟透即可;最后放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。

       　效果：可以美白、保湿，还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不错。

       　四、丝瓜祛斑汤

       　材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

       　做法：

       　先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片;将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核;然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时;最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

       　效果：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有祛斑美白的效果。

五、雪梨蜂蜜祛斑汤

       　材料：新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

       　做法：

       　首先将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁;

       　榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;

       　将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。

       　效果：雪梨可以清肺润肠，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑汤，或者用温开水冲饮，一段时间后就看到到美白祛斑的效果。

       好了，今天关于“美白去斑汤都有哪些”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“美白去斑汤都有哪些”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。