喝养肝汤的正确方法_喝养肝汤的正确方法是什么_1

喝养肝汤的正确方法_喝养肝汤的正确方法是什么

       很高兴能够参与这个喝养肝汤的正确方法问题集合的解答工作。我将根据自己的知识和经验，为每个问题提供准确而有用的回答，并尽量满足大家的需求。

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2.夏天喝什么汤养肝

3.绿豆汤什么时候喝养肝

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       我刚整理出来的，希望对你也有用。

       调理好生理期：生理期秘方：炒猪肝

       1、猪肝切成方块

       2、先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。

       3、放水、再放猪肝煮全熟即可。

       特别禁忌：

       月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动（不洗头是因为月经期间毛孔张开，着凉，会为以后头痛等买下病根；不喝绿茶是因为绿茶属凉性，所以要喝红茶）猪肝主要有活血、补血、破血的功效，吃猪肝能够让子宫及时排出经血

       冬天手脚冰凉的治疗偏方

       1， 老姜一斤榨汁；

       2， 20度的米酒2400毫升（四瓶），100克盐；

       3， 将以上三样倒入桶中，开始泡脚20分钟后，再倒入 2400毫升的开水，继续泡20分钟；

       4， 泡完脚后，将水留起来，可同样使用三天。

       注意，在泡脚前，要先洗脚。七天后会有明显效果。

       月子餐

       一， 在生产前一个月，开始食用养肝汤：

       做法；1，红枣七颗（要又红又黑个头稍大的为好）剪七刀（左边三右边四都可）

       2，将红枣放入400毫升的开水中泡八小时，后，第二天早上再用温火煮一小时，即可食用；养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题，比如青春痘、湿疹、皮肤瘙痒、熬夜人要喝、经常喝酒的人也要喝；忌咸，甜，辣，多吃清淡食物；怀孕第一，二个月期间可正常饮食；此时注意孕妇保暖，防止感冒。

       二， 第三个月开始可以进行凉补（猪胆 黄连）功效：去毒素，让宝宝白净可爱

       三， 前两个月多吃补钙的食物，如馄饨，水饺，肉丸子（肉包有三分之二的肉加三分之一的虾皮）

       四， 三个月后安胎饮：菟丝子，当归（头），川穹各六钱

        川朴，艾药，荆芥，黄芪各八分

        枳壳，川贝（去心），白芍各三分

        老姜，甘草（去皮），羌活各一到两分，交专门煎药的煎好，前三个月吃一贴；四个月吃二贴，如此类批，直到生产

       五， 怀孕多吃：绿豆 红豆 青豌豆 鸡骨汤 大头鱼汤等 —→补钙（张老师介绍 虾皮补钙最有效，最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收）海带 萝卜 莲藕（绞成汁喝 体重1公斤 10毫升，依次递加）—→ 防止便秘 抑制胀气（不能偏食，每天吃同样东西不好，不重复）

       六， 怀孕期间不能吃

       1， 薏仁—→流产；前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能，不能让精子和卵细胞健康结合，导致流产

       2， 辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃 —→因为这些食物没办法新陈代谢，造成内脏负担

       3， 烧烤的 或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌

       4， 生鱼片、红花油等。—→因为孕妇的情绪起伏较大，所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物

       5， 怀孕末期 不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时 奶水不好

       6， 螃蟹也要慎用；

       三、生小孩阶段

       1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后 带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。

       2， 顺产比剖腹产要好，90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好，小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中

       3， 在生产前喝一杯很甜的蜂密水可减少四小时的痛疼；顺产比剖要好，尽量顺产，在产前一二天才能知道是有挤带绕颈；

       1， 产后第一星期要喝独肝汤及生化汤，帮助清理内毒；

       七， 产后注意事项;

        1, 卧床休息十四天，

       2， 绑好腹带（躺着绑，用脚跟挺起来，使腰部可以绑，从胯骨开始，三分之二在骨头处，一围半反折一次，一共要反折七次，能绑多紧绑多紧，绑七圈后住上绑，上面可以不用太紧。质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉在生产完后第二天就开始绑； 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）

       捆绑和拆卸时间

       1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；

       2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；

       3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；

       4.入睡前请将腹带拆下备用。

       ●注意事项

       1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；

       2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。

       坐月子注意事项

       1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）

       2、吃猪肝汤 薏仁米 排净子宫的废物

       3、忌口：

       ●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶

       ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。

       ●洗澡和洗头注意。

       按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。

       ●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担

       4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担 为以后疾病留下病根）

       5、坐月子时 如果身体浮肿—→红豆粥（吃红豆汤：用电饭煲煮，像煮饭一样，煮熟后用米酒接着煮，直到没有酒味，后再用红糖水）

夏天喝什么汤养肝

       在物质生活匮乏的年代，刚出生的宝宝除了吃妈妈的奶水，任何配方奶都没有。所以那时候，很少出现产后无乳的情况。即使是长得十分瘦小，看起来干瘪粗糙的妈妈，也会有足够的奶水给宝宝喝，而且还越喝越多。然而，现在很多妈妈产后无乳，这是什么原因呢?

       产后无乳原因是什么

       一、乳腺出了问题如果你产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，不要把内衣系得过紧，选用优质纯棉质料的内衣。孕期最好进行一次乳腺超声的检查，看看自己是否适合母乳喂养。另外新妈妈要注意，入股乳腺管不通，千万不要催乳，而应先疏通乳腺管。

       二、喂养方式不当有些人在宝宝出生后，习惯性用奶瓶喂宝宝，这就使得宝宝产生“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;所以孩子出生后要早早地让宝宝吸吮乳房，一来可以让孩子喝到最为珍贵的初乳，二来宝宝的允吸更够更好地刺激乳汁分泌。另外要保证婴儿吸吮时间和次数。

       三、身体虚弱，营养不够产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水久久不下。这时一定要让产妇好好休息，同时在乳腺管通常的情况下进行，注意饮食调理，多喝些富含蛋白质的汤水，让产妇尽快恢复身体机能，奶水会慢慢回来的。

       为了尽早开奶，所以宝宝生下来的第一天就要勤给宝宝吸吮，哪怕没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通，一般第二天就会有奶了。除了勤吸，早吸，还要产妇自己建立给宝宝母乳喂养的信心，你觉得自己一定可以用母乳喂养宝宝，那么身体自然就会分泌乳汁，还有保持愉悦放松的心情也很重要，产妇精神紧张或者情绪低落，也会影响乳汁的分泌。如果生了宝宝两天之后还没有奶水，可以去中药房买通草回来炖汤喝，有辅助乳腺畅通，催乳的作用。

       要想喂养母乳产后有奶水才行，其实现实生活中有很多的产妇都会因为这样那样的没法产奶，其实女性一定要调整好自己的心态，平时还是要多吃一些含有营养的物质，比如一些花生糖，猪蹄汤等，这些补奶水的营养汤都是需要多喝才容易下奶。

       产后养肝汤喝多久

       根据十二经络循行与十二时辰规律，丑时（1点--3点）--肝胆旺，这时候喝养肝汤对肝胆经最好.中医理论认为：肝之余气，泄与明胆，聚而成精。人在子时前入睡，才能完成代谢。胆汁有多清，脑就有多清。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润，没有黑眼圈，反则气色表白，眼眶昏黑，同时，因胆汁排毒代谢不良更容易生存结晶结石。

       养肝还需要同时从以下几个方面进行：早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。可以服用健脾养胃护肝汤。保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。

       你所说的这种情况没有具体的科学依据。你可以查阅相关的书籍。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。

       作为方便、成本低的养肝方法，养肝汤在优生优育方面发挥着积极的作用，但如果喝的时机不对那么也往往影响效果。孕妇喝养肝汤的时间通常在产前一周和产后两周内喝比较合适，为确保养肝汤的功效，建议最好是在饭后的时候喝，次数每天两三次即可。虽然养肝汤是不错的保健方法，但是养肝汤也有所禁忌，如果孕妇是体热体质，那么不建议喝养肝汤，否则容易导致上火.养肝汤的做法——丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

绿豆汤什么时候喝养肝

        夏天喝什么汤养肝

       　夏天喝什么汤养肝？汤，真是一个很神奇的美食，看似简单但是却能带给人一种很温暖人心的感觉，而且还能滋补身体，补肝，夏天一碗汤，清爽又健康！那么夏天喝什么汤养肝呢？

夏天喝什么汤养肝1

1、丹参黄豆汤

       　这道汤有补虚养肝，活血祛瘀的功效。适用于患有慢性肝炎或肝脾肿大的人士饮用。黄豆有健脾宽中、益气和中、生津润燥以及清热解毒的功效。黄豆中的磷脂可以除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化，防止肝脏内积存过多的脂肪。

2、黄花菜菠菜猪肝汤

       　清热利湿，补肝养血。迁延性肝炎属血虚有热者，症见右胁隐痛，食欲减退，低热，头晕眼花，肝功能异常，经久不愈，亦可用于贫血；脾虚便溏者不宜饮用本汤。

3、枸杞养肝汤

       　补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者。枸杞子可以增强和调节免疫力。枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用。红枣能补中益气，养血安神，并具有增强免疫力及抗氧化等作用。

       

日常生活这样预防肝病最有效

1、肝病传播途径

       　肝病的预防应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。

2、注意饮食卫生

       　日常生活预防肝病的'方法应不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

3、保持正常体重

       　体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

4、不喝酒、不抽烟

       　饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。

夏天喝什么汤养肝2

天麻鱼头汤

       　材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。

做法：

       　1、用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用。

       　2、烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。

       　3、注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。

       

枸杞猪肝汤

       　材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：

       　1、清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。

       　2、猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。

       　3、改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。

玄参炖猪肝

       　材料：玄参15克，鲜猪肝500克，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、溼淀粉适量。

做法：

       　1、将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用。

       　2、将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中。

       　3、将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，以溼淀粉收取透明汤汁，倒人猪肝片中，搅拌均匀即成。

       

豆腐泥鳅汤

       　材料：豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

做法：

       　1、豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂。

       　2、慢火煎至微黄，并溅入少许清水。

       　3、在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。

莲子猪肚

       　材料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

做法：

       　1、先将猪肚子洗干净，莲子(去心)用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合。

       　2、将猪肚放入锅内，加清水炖熟透;后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

夏天喝什么汤养肝3

香菇鸡汤

       　食材：三黄鸡，干香菇，生姜，料酒，花椒，枸杞，食盐，食用油，

做法：

       　1、三黄鸡半只，干香菇适量，半只一斤不到，煲出来汤刚好够一家五口人一人一碗。

       　2、把干香菇加水泡开之后，再仔细地冲洗干净。

       　3、三黄鸡蛋清干净，剁成小块，冷水上锅，加料酒，生姜，花椒一起焯水，煮出浮沫之后，捞出清洗干净，起锅放少量的食用油，倒入生姜，鸡肉一起翻炒两分钟左右，翻炒出来香味。

       　4、把炒好的鸡肉，和香菇一起倒入高压锅中，倒入三大碗的水，选煲汤功能，一小时之后，又鲜又美味的鸡汤就煲好了。

       　5、开盖之后，撒入食盐，枸杞，盖上锅盖焖上十分钟，让其入味，最后撒上葱花点缀。特别的鲜，营养又滋补，开学后，孩子学习压力大，家长们经常给孩子煲汤喝，补充营养，身体更强壮，学习不吃力。

       

榨菜肉丝汤

       　食材：榨菜 250克，里脊肉 150克

       　调料：盐、胡椒粉，生抽、葱花 少许

做法：

       　1、榨菜洗干净，切成丝，放水里久泡一会儿，多清洗几遍，每一遍清洗都记得拧干水分吃起来才没那么咸。

       　2、里脊肉切成丝，加少许生抽、淀粉抓拌均匀。

       　3、多功能烹饪机的主锅中加少许油，倒入榨菜丝，加少许水，设置140度，1档反转，煮5分钟。

       　4、煮好的榨菜汤加入抓拌好的肉丝，加少许盐、胡椒粉调味，设置140℃，1档反转，煮2分钟就可以出锅了。

       　5、出锅的榨菜肉丝汤表面撒少许葱花即可。（肉丝也可以换成牛里脊肉，腌制的时候另外加少许生姜和料酒腌制即可，别有一番风味）

       

紫菜蛋花汤

       　味道鲜美的紫菜蛋花汤，营养丰富又解腻，做法也非常简单快手，全家都喜欢~

食材：

       　紫菜1片，鸡蛋2个，虾皮1小把，葱花，香菜。

做法：

       　1、紫菜和虾皮分别放入温水中浸泡一下捞出，鸡蛋打散备用。

       　2、锅中倒入适量清水，煮开后放入虾皮和紫菜，再次煮开后淋入蛋液，边倒入边顺时针搅散。

       　3、加入1小勺盐半勺胡椒粉1勺生抽1勺醋调味，出锅前撒入葱花、香菜，淋入半勺香油即可。

       

黄豆苦瓜排骨汤

       　这款苦瓜汤，加入了排骨和黄豆一起煮，黄豆的甘甜，让你喝完一碗，接着还想继续喝第二碗！做法分享给大家！

       　食材：排骨一条，苦瓜一根，黄豆适量，盐，姜

做法

       　1：把黄豆用清水浸泡2个小时以上备用。

       　2：苦瓜洗净，对半切开，把苦瓜的瓤去掉，再把苦瓜切块备用。

       　3：排骨让店家帮忙砍小块，再把排骨冷水下锅焯水，加入一片姜和一勺料酒去腥，煮开后捞出浮沫，再捞出排骨，清洗干净。

       　4：汤锅中加入焯水好的排骨，泡好的黄豆，一次性注满清水，中途不要加水，大火煮开，转小火慢慢煲30分钟。

       　5：再把苦瓜放进去，再盖好盖子煲20分钟，直至苦瓜变软。

       　6：时间到后关火，加入适量的食盐调味，就可以盛出装碗中了。甘甜中带点苦，清爽好喝！明日就是立夏了！记得做给家人喝哟！天热了，吃鱼吃肉不如来碗这样的汤，清热下火，清爽不油腻。

       冬天。

       中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解毒的作用。

       清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，特别是生活在北方的居民，气候的干燥和室内环境的燥热容易引起虚火上升，绿豆汤就能起到非常好的败火去燥效果。

       此外，北方气候干燥，家家都有暖气，室内的燥热容易使人心烦气躁、肝火上升，这时绿豆汤刚好也可以帮上忙，常喝点绿豆汤便能平肝、养肝。

扩展资料：

       绿豆汤煮制时间不同，绿豆汤的功效不同。绿豆汤煮多长时间，是根据身体需要来决定的。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，不要久煮。这样煮好的汤颜色碧绿，比较清澈，消暑效果最好。

       绿豆具有解毒作用，可是有的人喝了却达不到想要的效果，原因之一就是没有掌握好煮制的时间。皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以30分钟到1小时为宜，豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。

       煮绿豆时须盖上锅盖，煮出来的汤是碧绿的，因为为绿豆中的多酚类物质易氧化，在煮汤或粥时盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。

       人民网-绿豆汤煮多久才合适？时间不同功效不同

       好了，关于“喝养肝汤的正确方法”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“喝养肝汤的正确方法”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。