南瓜焗饭_南瓜焗饭的做法烤箱烤多长时间

1.饥荒红薯焗饭怎么吃

2.米饭类卡路里一览表

3.清华大学食堂对外吗

4.潮汕芋头焗饭炒饭的做法步骤图，怎么做好吃

蘑菇焗饭

材料

米饭100g、洋葱50g、蘑菇100g、火腿/培根40g、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量

做法

1、洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝。

2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明。

3、加入火腿一起炒出香味。

4、加入蘑菇一起炒至熟。

5、将火适当调小，加入搅散的白饭，和其他材料一起炒匀，加少许盐调味。

6、将炒饭盛入可以放进烤箱的容器，在上面铺上奶酪丝。

7、放入预热200度的烤箱，上下火烤至奶酪融化稍稍着色即可。

胡椒海鲜焗饭！（可以用微波炉做，作为便当吃哦！）

材料

1.味好美现磨白胡椒，适量。盐适量。食用油（最好用橄榄油）。两勺料酒。

2.隔夜米饭2个人分量。，

3.奶酪100克左右，根据个人口味选择。

4.青椒，洋葱，大蒜，胡萝卜，金针菇（或其他菌类）适量。鸡蛋1个。

5.少量牛奶。

6.小虾仔，或者用虾仁代替，想吃多少放多少。呵呵！

7.其他海鲜，可以用鳕鱼肉，墨鱼，鱿鱼，扇贝肉等代替。，也是想吃什么放什么，想吃多少放多少。

做法

将鸡蛋打碎，炒成碎粒。鳕鱼肉用水焯一下，迅速取出控干。

小虾仔洗净，用油炒到变色（中途加料酒去腥味）。

将大蒜、洋葱、胡萝卜、青椒、金针菇分别切粒。

烧热锅，放入油，先放入上面切好的大蒜、洋葱，炒出香味，加入胡萝卜、金针菇继续炒制一下。然后放入青椒、鳕鱼肉（或其他海鲜）、3-4勺牛奶，炒制到8成熟，最后放入盐、胡椒面，以及鸡蛋粒、炒熟的小虾仔和米饭。将其混合拌匀。

将上面拌匀的食材放入烤盘，上面撒上切好的奶酪片。放入预热的烤箱，用200度温度烤制15分钟左右，使奶酪表面焦黄。请大家根据各家的烤箱合理控制时间。可以先烤制时间短点，不足再增加！以免烤焦！

当然，也可以用微波炉来做最后的工作（不过味道不如烤箱的好些）。一般高火3分钟左右就可以。这样还可以带去公司当中午的便当吃。肯定能羡慕坏别的同事！呵呵！

小诀窍

米饭也可以现做，米与水的比为10：8左右，就是水要少些，这样米饭比较干。、

奶酪可以去一些有有卖洋菜品的超市购买，不一定就很贵。

鸡肉焗饭

材料

鸡肉200克，米适量，盐少量，生抽1汤匙，白糖1/3汤匙，生粉1/3汤匙，姜，葱，香菜适量

做法

1.鸡洗干净后斩件，用盐、生抽、白糖、生粉、姜片腌10分钟入味；（有时间腌的时间长点更好，腌鸡的时间我们可以处理青菜。）

2.象平时煮饭那样用电饭锅煮，水应该比平时略少一点点，把腌好的鸡肉连腌料倒进去米的上面煮

3.饭熟后，加进葱花和香菜碎，盖上盖子继续保温6~8分钟就可以啦

4.这样焗出来的饭，米饭香甜，鸡肉嫩滑，非常好吃

鲜虾南瓜焗饭

材料

鲜虾，南瓜，白米饭，黄瓜，火腿，芝士，大蒜，盐，胡椒粉

做法

1.虾子去头，去沙线，去皮后切小块;南瓜，黄瓜，火腿分别切小丁;大蒜拍碎

2.锅放少许油，放入大蒜炒香后放南瓜丁炒熟，再依次放入虾块，黄瓜，火腿略炒，再倒入白米饭，调入盐和胡椒粉翻炒均匀

3.将炒好的米饭盛入碗中，撒上乳酪丝，放进预热180度的烤箱烤约5分钟，至表面金黄即可

饥荒红薯焗饭怎么吃

南瓜和虾不可以一起吃。因为虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的南瓜同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。要是不小心将南瓜和虾一起吃，引起痢疾，出现腹泻等情况，不严重时可以用黑豆、甘草解毒。要是感觉严重，建议到医院就诊。

虽然南瓜不能和虾一起吃，但是南瓜是可以和虾皮一起吃的。南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效，虾皮有增强体质，提高抵抗力的功效，相辅相成，可以搭配食用。

二、吃南瓜的注意事项

1、煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。

2、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

3、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

4、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜不可加醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

三、南瓜相克食物

南瓜+鲤鱼：会引起中毒

南瓜+带鱼：会易中毒

南瓜+虾：会引起腹泻、腹胀

南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻

南瓜+苦瓜：会破坏维生素C

南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食

南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气

南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅

南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒

南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒

南瓜+油菜：降低维生素C的吸收

南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

米饭类卡路里一览表

放在营火上烤熟直接吃就行。

可以通过把红薯放在营火、火坑或防风火炉上烤熟获得。它比生吃能够多回复一些血量。红薯是海难DLC中自然生成的一种食物，也可以用于烹饪其他食物，与原版饥荒中的胡萝卜相似。红薯可以通过种植普通获得百分之二十二，存档必须与海难DLC兼容或红薯获得。

饥荒中玩家要被流放到一个异世界上，需要自己来寻找和制作食物，里面的非食材很多。其中食物分为：植物、水果、肉类、另类。植物：主要包括花瓣、、胡萝卜、玉米、南瓜、茄子几种。获得后可以直接食用，部分可以种植。水果：主要包括水果、浆果、榴莲、火龙果、石榴、香蕉几种，其中部分食用后，减少精神值。肉类：主要包括小肉块、大肉块、肉干、怪兽肉、青蛙腿、鱼，其中大部分在为烤熟之前食用，减少精神值。另类：主要包括蝴蝶翅膀、黄油、蜂蜜、叶状肉几种。

清华大学食堂对外吗

米饭类卡路里一览表

米饭类热量对比

单位：100克/大卡

火腿鸡蛋炒饭：153大卡

蛋炒饭：164大卡

咖喱炒饭：225大卡

蛋包饭：133大卡

香肠土豆焖饭：189大卡

菠萝炒饭：173大卡

虾仁炒饭：138大卡

扬州炒饭：146大卡

腊味煲仔饭：259大卡

梅子茶泡饭：大卡

纳豆饭：116大卡

三文鱼茶泡饭：183大卡

日式猫饭：154大卡

紫菜包饭：143大卡

番茄焖饭：120大卡

酱油炒饭：180大卡

韩式拌饭：172大卡

卤肉饭：204大卡

红烧茄子饭：177大卡

南瓜焖饭：79大卡

黄焖鸡米饭：167大卡

芝士焗饭：142大卡

番茄牛腩盖饭：221大卡

羊肉抓饭：235大卡

咖喱鸡饭：131大卡

咖喱猪排饭：248大卡

猪油拌饭：286大卡

潮汕芋头焗饭炒饭的做法步骤图，怎么做好吃

清华大学大部分食堂不对外，因为要办饭卡，但是也不是很麻烦。

对外开放的，就是付现金的食堂有：

1、桃李园三层

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内。

2、紫荆园地下

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

3、芝兰园一层

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学东北角留学生楼(近紫荆公寓)

4、观畴园三层、一层清青永和

地址： 北京海淀区清华大学西大操场北侧

5、闻馨园二层

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内(近五道口)

6、清青快餐

地址： 北京海淀区清华15号宿舍楼对面(观畴园东侧)

清华大学里的食堂价格属于亲民类型的，物美价廉，毕竟主要消费者还是以学生为主。

扩展资料：

澜园教工餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学照澜院(近二校门)

距离东门较近。“澜园餐厅坐落于繁华的照澜院商业区（清华园社区购物中心二层、三层），营业面积3000平米，目前是清华大学最大的教工餐厅。

南园食堂

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学南园内(近五道口)

距离南门较近。南园餐厅地处清华大学南楼小区，位于洁华幼儿园南侧，原称南楼餐厅，是专门为教工服务的就餐场所。

芝兰园自助餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学东北角留学生楼(近紫荆公寓)

玉树园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学紫荆18-19号楼之间(近五道口)

第七学生食堂（清芬园）

地址： 北京海淀区清华大学六教北侧

第十四学生食堂（丁香园）

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

第十学生食堂（听涛园）

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

陶园餐厅（闻馨园）

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内(近五道口)

观畴园餐厅（万人食堂）

地址： 北京海淀区清华大学西大操场北侧

万人，二楼的自选，喜欢发糕、小米粥。座落在清华大学西大操场北侧，建筑面积13250平方米，可同时容纳3500人用餐。餐厅共有三个楼层，集中餐、西餐、清真、风味小吃、自选、点菜、包桌为一体的综合性餐厅，有百余种的菜品供用餐者选择。

餐厅率先通过了ISO9001国际质量管理体系认证、A级单位、标准化餐厅等一系列权威认证，先后获得了“百佳餐厅”、“青年文明号”等诸多荣誉称号。

紫荆园餐厅

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

选择非常多，有喜欢的南瓜粥，“紫荆园食堂座落在清华大学东北角，紫荆学生公寓区内。食堂共分为五层（地下一层），建筑面积一万三千平方米。食堂设有3300个座位，每天平均能够接纳13000人次就餐。

桃李园餐厅

地址： 北京海淀区成府路45-1号清华园内

近春园餐厅

地址： 北京海淀区中关村大街清华大学西门近春园宾馆1楼

熙春园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内荷花池东(近五道口)

甲所餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内甲所招待所1楼(近五道口)

寓园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学南区家属楼16幢西侧(近五道口)

清青永和

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学观畴园1楼(近五道口)

万人下的快餐，可外送。“被誉为清华的“永和大王”—清青永和，它的菜品一直受到广大师生的青睐，豆浆、油条、小笼包子等始终受到顾客们的欢迎，成为清青永和的主打品种”。

清青快餐厅

地址： 北京海淀区清华15号宿舍楼对面(观畴园东侧)

清青比萨

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学紫荆园紫荆餐厅B1楼(近五道口)

快餐，紫荆地下一层。“清华特色比萨、焗饭、及特色烤翅等西餐风味，同时还可接纳200人的小型活动。

清青休闲餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学桃李园餐厅B1楼(近五道口)

清青面吧

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学听涛园西侧2楼(近五道口)

荷园餐厅

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学内荷花池畔(近五道口)

西点工坊

地址： 北京海淀区双清路30号清华大学荷清苑休闲广场

百度百科：清华大学食堂

做法

1.

先将芋头切成块，差不多大拇指和食指圈的圈那么大就可以了。虾剥壳去肠。

2.

放油，将切好的芋头放下去炸至八成熟。米洗好加水，米和水平常比例是1；1，将芋头放进去，如果水已经淹过芋头则要倒出来一点，否则等下芋头就全部融化在饭里了，放一勺盐。然后煮饭，煮好后拿出来搅拌一下，晾凉，备用

3.

将猪肉切片，锅里放油然后把猪肉炒至出油，这也是为什么要选五花肉的原因，这样拿猪油炒饭特别香，炸过的五花肉也不油腻。差不多后将部分油盛出等下用。然后放酱油炒下五花肉。盛出

4.

等米饭放凉后，锅里放刚刚的猪油，放虾炒熟，放九层塔（我不知道普通话怎么说啊，是调味用的，很香不用放多）然后放猪肉，再把米饭放下去，翻炒，这时候不用太大火，因为容易粘锅，而且所有材料都熟了不必担心不够火。等差不多的时候试一下味，淡了再放点酱油，因为放盐可能会不均匀。

5.

起锅，开饭！再煮个紫菜肉丸汤或者青菜汤，美美的