宝宝家常菜做法大全有图_宝宝家常菜菜谱大全做法

       欢迎大家加入这个宝宝家常菜做法大全有图问题集合的讨论。我将充分利用我的知识和智慧，为每个问题提供深入而细致的回答，希望这能够满足大家的好奇心并促进思考。

1.3岁宝宝营养餐一周食谱大全

2.小儿菜怎么做

3.家有小孩的不妨试试哪几道家常菜，做法简单，而且色香味俱全呢？

4.10个宝宝辅食食谱大全 10个宝宝辅食做法大全

3岁宝宝营养餐一周食谱大全

       食谱

       01

       早餐

       （1）喝的：豆浆、粥、牛奶等。

       （2）吃的：包子、馒头、油条、面包等。

       02

       午餐

       （1）炎热夏天，胃口会比较差，饭干干的，可能吃不下多少，因此很多小孩子在夏天很容易瘦下去，其实可以换点口味，比如说煮点粥，比如白菜粥、玉米粥等等，还可以煮点面条；还可以煮一锅汤，如黄瓜汤、豆腐汤、冬瓜汤等都是比较清凉降火的。

       （2）寒冷的冬天：软饭、配菜如豆腐丝等等。

       03

       晚餐：

       一般我们晚餐都是直接煮粥的，配些肉片、腐竹炒丝瓜、番茄鸡蛋、红烧肉、肉丁、肉松等等。

       04

       点心

       小孩子一般都是少吃多餐，容易饿的，点心可以泡点燕麦片、米粉、或者直接喝点牛奶、酸奶。

       05

       水果类

       水果中富含维生素，多吃水果对身体好。我们可以买个榨汁机，榨些果汁给孩子喝，比如番茄汁、胡萝卜汁、橘子汁、奇异果汁等等。

小儿菜怎么做

       一岁三个月宝宝已经长出数颗小牙齿，在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，另外还要保证食物的新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种辅食：

       1、肉末蔬菜粥。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。

       2、西红柿面片。将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中煮5分钟左右即可食用。

       3、蛋黄小米粥。将蒸好的蛋黄碾成粉末状放在煮好的小米粥内，加入新鲜的蔬菜末，煮3-5分钟即可食用。

       4、苹果薯团。准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净去皮切碎蒸软，再把苹果去皮去胡搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥搅匀即可食用。

       5、蛋黄羹。把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来，放入碗中打散，加入少许水后盖上碗盖，在蒸锅中蒸6-8分钟即可。蒸蛋黄羹滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化、吸收。另外，辅食还可以有苹果泥、蓝莓、西瓜、火龙果等水果，以及南瓜粥、胡萝卜粥等。

家有小孩的不妨试试哪几道家常菜，做法简单，而且色香味俱全呢？

       孩子的饮食一直是我们这些做家长最关心的，当然我也不例外，每次做法都会考虑到女儿饮食搭配，毕竟现在正是换牙期，各种营养要保证全面的均衡，每天除了补充鸡蛋和牛奶外，蔬菜也是必不可少的。

       今天就和大家分享6款家常儿童菜的做法，简单易做而且营养均衡，非常适合孩子们食用。

       好了，话不多说，下面就开始分享了。

       第一款：鸡蛋炒土豆泥（我想每个孩子都喜欢吃土豆吧）

       准备食材：土豆200克，西红柿50克，黄瓜70克，火腿65克，熟鸡蛋1个，食盐少许，食用油适量，鸡精少许。

       分享6款家常儿童菜的做法，学会了做给孩子吃

       具体做法：

       1、 土豆清洗干净后，削去外皮，放案板上切成片状；黄瓜和西红柿清洗干净后切成小丁；火腿也切成小丁；熟鸡蛋剥皮后切开，将蛋白切成小块。

       2、 切好的土豆片码在盘子中，放入蒸锅内隔水蒸熟，大约需要20分钟左右。蒸好后取出来，放凉后捣成泥状备用。

       3、 锅中倒入食用油，油热后放入黄瓜、西红柿和火腿丁，还有土豆泥翻炒均匀，然后再加入食盐、蛋白块、鸡精调味，炒匀炒透后装盘即可。

       小贴士：

       这样炒出的土豆咸香软糯，搭配不同的食材，确保营养多样化。

       第二款：彩椒玉米炒鸡蛋

       准备食材：鸡蛋2个，玉米粒85克，彩椒10克，葱花少许，食盐3克，鸡精少许，食用油少许。

       分享6款家常儿童菜的做法，学会了做给孩子吃

       具体做法：

       1、 彩椒清洗干净后，切开，去除籽，先切成条状，再切成小丁；葱切成葱花备用。

       2、 鸡蛋磕入碗中加入1克左右的食盐，少许的鸡精搅拌均匀备用。

       3、 锅中添入清水煮开，然后放入玉米粒和彩椒，焯至断生后捞出沥干水分。

       4、 锅中倒入食用油，油热后先倒入鸡蛋液炒熟，再倒入焯过水的玉米粒和彩椒丁快速翻炒，最后加入剩余的2克食盐调味，翻匀出锅即可。

       小贴士

       这道菜玉米和鸡蛋搭配，营养全面，孩子爱吃。

       第三款：西葫芦豆腐

       准备食材：西葫芦半个，豆腐1块，火腿1小块，海米1小把（需提前泡发），食盐1小勺，白糖1小勺，胡椒粉适量，香油适量，湿淀粉适量，食用油2汤匙，鸡精适量，清水大半碗。

       分享6款家常儿童菜的做法，学会了做给孩子吃

       具体做法：

       1、 西葫芦清洗干净后，挖去里面的瓤，用刀切成小粒；豆腐切成小方丁；火腿切成小粒；提前泡发的海米也切成小粒备用。

       2、 锅中添入清水煮沸后，放入切好的豆腐丁焯烫一下。焯烫好后捞出沥干水分，放入盘中，加入半小勺的盐，拌匀稍微的腌泽一下。

       3、另起锅，锅中倒入食用油，油热后先放入海米炒出香味。

       4、炒出香味后再将西葫芦和火腿粒放入煸炒均匀，煸匀后加入半小勺的食盐，1小勺的白糖，适量的胡椒粉调味，最后再加入大半碗的清水煮沸。煮沸后加入湿淀粉勾芡一下，使汤汁浓稠，然后出锅装盘。

       5、碗中加入少许鸡精、香油拌匀做成调味汁。将做好的调味汁倒在豆腐丁上即可，吃时拌匀就可以了。

       小贴士

       1、 豆腐丁一定要焯水，不仅是去除豆腥气，主要是焯水后的豆腐能成块，不宜碎。

       2、 如果家中没有海米，可用虾仁代替，味道会更好的呢。

10个宝宝辅食食谱大全 10个宝宝辅食做法大全

       虎皮鹌鹑蛋

       原材料：鸡蛋、盐、生抽酱油、老抽王、米酒、白糖、植物油作法流程：1、把鸡蛋清洗，放在锅中煮熟，捞起来并在冷清水中2min，剥鸡蛋皮。2、出锅凉锅，添加少量植物油，将鸡蛋放进锅里小火煎表层轻度烧糊，成红棕色。3,、加入一些冷水、生抽酱油、老抽王、米酒、盐与白糖拌匀，烧沸再转文火煮10分钟。5、最终转收汁，直到料汁类似收干就可以出锅了。

       原材料：猪排骨、盐、白糖、陈醋、生抽酱油、老抽王、米酒、麻椒、良姜、八角茴香作法流程：1、把猪排骨清理干净后，锅里加入适量水、米酒、麻椒与大料，再放入猪排骨烧沸转文火煮三十分钟。2、煮熟后的猪排骨，将它们放入盆中，添加1勺生抽酱油、1小勺老抽王、2勺米酒和适量盐腌渍20min。3、出锅滚油，将羊排放进油内小火煎金黄捞起来，锅里留底油，倒进猪排骨，添加3勺白糖、少许水、一丢丢盐，3勺陈醋，收汁就可以。

       原材料：肉馅、檽米、生鸡蛋、盐、白糖、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜、白胡椒作法流程：1、事前将江米清洗泡浸，随后捞起来控干；2、在备齐的肉馅中加入盐、生抽酱油、米酒、油、木薯淀粉、生鸡蛋顺着一个方向拌和，接着添加葱段、生姜沫翻拌；3、把拌好一点的饺子馅捏结团，随后裹上一层檽米，整好的珍珠丸子隔水蒸，水烧开了再次蒸10分钟。

       原材料：生鸡蛋、蛤蜊、盐、生抽酱油、葱作法流程：1、将蛤蜊浸在盐水中，进入少量油，让蛤蜊吐整洁沙，随后冲干净。2、锅里灌水煮沸，放进蛤蜊，直到蛤蜊张口后捞起来装盘。3、把鸡蛋打散，加入适量冷水和盐，拌匀，再将鸡蛋液筛一下，倒进装蛤蜊的菜盘中，拿勺子去除表层的汽泡。4、锅里再次放水，水烧开了放进蛤蜊，大概蒸8min熄火，等2min再取下，出锅前浇上少许生抽酱油，上洒葱段就行了吃完。

       1、红薯粥

        食材：白米30g、红薯半个。

        做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

        2、栗子枣泥小米粥

        食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

        做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

        3、鸡蓉玉米粥

        食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。

        做法：

        土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

        4、山药麦糊

        食材：山药110克、麦片3匙、水适量

        做法：

        山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。打成半泥糊状。搅拌均匀盛出来即可。

        5、水果泥

        食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克

        做法：

        将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。

       好了，今天关于“宝宝家常菜做法大全有图”的探讨就到这里了。希望大家能够对“宝宝家常菜做法大全有图”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。