忌廉南瓜汤的做法_忌廉南瓜汤的做法大全

忌廉南瓜汤的做法_忌廉南瓜汤的做法大全

       好久不见了各位，今天我想跟大家探讨一下关于“忌廉南瓜汤的做法”的问题。如果你还不了解这方面的内容，那么这篇文章就是为你准备的，请跟我一起来探索一下。

1.南瓜如何煲汤熬粥，才能既暖身又暖胃呢？

2.清炖南瓜汤怎么做

3.最简单的南瓜汤的做法

4.南瓜汤的好吃做法

南瓜如何煲汤熬粥，才能既暖身又暖胃呢？

       冬天到了，很多人喜欢吃些热乎的饭，那么今天我们就来分享一道营养又健康美味的南瓜汤的做法。这道菜曾经风靡全网，特别适合脾胃虚弱的人来喝，首先先准备一块儿新鲜的南瓜，削皮，切块儿备用。

       南瓜块的大小可以根据个人喜好来切，如果想要南瓜粥更入口即化一些人就将南瓜切的小块一点，再准备一些枸杞洗净备用。首先，先将南瓜放入锅里蒸熟，然后再用铲子将南瓜捣碎，捣成南瓜泥的状态即可。将南瓜泥倒入一个小奶锅里，再加入适量的牛奶或者清水煮开，一定要小火慢熬，火势太大的话容易粘锅。

       粥快熟的时候，将洗干净的枸杞放入锅中，在吃的时候可以撒上一些白糖或者炼乳，炼乳口感会更好，可以使南瓜粥有一股淡淡的奶香味儿，并且还会甜甜的。这道南瓜粥也可以给六个月大的宝宝做喂辅食喂养。

       还有一种做法是直接放在锅里煮，比上面那个制作方法少了一个步骤，首先先将南瓜切块，削皮备用，南瓜中间的瓜瓤一定要去掉，否则会影响口感。然后再锅中加入适量的清水，在这里可以在锅中放一些五谷杂粮，比如绿豆，红豆，花生，玉米卖人等到一起放入锅中进行熬煮，等到南瓜和豆子都熟了之后，就可以盛出食用了。

       这样制作出来的南瓜汤，无论是在口感上，还是在营养价值上，都是特别可观的。并且南瓜里含有丰富的维生素和纤维，就算是有糖尿病的病人也可以适量的食用，并且它的口感也是比较甜的，可谓是一道老少皆宜的蔬菜了。

       当然也可以直接放入适量的清水和南瓜进行煮粥，这样做出来的南瓜汤虽然材料很少，但是在夏天喝是特别结暑解渴的。

清炖南瓜汤怎么做

       南瓜汤的做法如下：

       材料：小南瓜1个、油、盐、葱、鸡精适量。

       1、首先将葱洗净切好备用，准备好的小南瓜也清洗干净。

       2、将准备好的小南瓜去皮切成薄片。

       3、热锅倒油，倒入南瓜片翻炒。

       4、然后加入清水去煮。

       5、盖上锅盖煮沸，放入盐煮，煮至南瓜软烂。

       6、最后放入鸡精葱花稍煮片刻即可。

最简单的南瓜汤的做法

       现在天气寒冷的季节，就要多喝一些汤，暖身又养胃，还能够吸收汤中的营养，小孩子多喝汤，也有助于长高，特别是南瓜中含有的胡萝卜在机体内就可以转化为维生素A，可以促进小孩子的骨骼发育，做法简单，而且好喝，喜欢的朋友就不要错过哦。 食物名称：清炖南瓜汤 准备食材：南瓜500克。 调料：清水1500毫升，冰糖适量 准备工作： 第一步：首先就是要挑选老南瓜，肉质颜色更深的南瓜，味道更甜，在选购的时候，同样大小体积的南瓜，要挑选重量较为重实的那一个，然后把南瓜买回家之后，就要将南瓜去皮，切成5厘米长宽、大小均匀的小块。

       做法步骤： 第一步：然后在锅中注入清水和切好的南瓜，开大火煮沸腾之后，就再转中火慢炖10分钟，要用勺子将南瓜压成糊状，使其与汤水相融，味更佳哦！如果还希望更甜的话，可以加入适量的冰糖，不过有一些虽然喜欢吃南瓜清甜的口感，但不爱太甜，那就不要放冰糖了，清炖南瓜汤的做法就是这么的简单。

       结束语：在《本草纲目》中对南瓜也有一些记载：甘，温，无毒，多食发脚气、黄疸，所以患有脚气、黄疸病者忌食，这道清炖南瓜汤就是一道普普通通的家常菜，在现在也正是吃南瓜的时候，做法也有很多种，但是南瓜熬汤是非常不错的，南瓜的营养都原汁原味的保留在汤中，有助于吸收，价格也不贵，所以给家人做道汤是不错的选择，你们可以在家里试试看哦。

南瓜汤的好吃做法

       用料：南瓜适量、牛奶适量、蜂蜜1小勺。

       1、准备好南瓜洗净、牛奶适量。

       2、老南瓜去后皮切小块，放入蒸锅，水开后转中火蒸10分钟即可。

       3、将蒸熟的南瓜块、牛奶放入榨汁机搅成糊状。

       4、将榨汁机中的南瓜糊倒入小奶锅中烧开，加入一小勺蜂蜜，也可以根据个人喜好加入几粒黑芝麻获或者桂花糖等，一碗香浓南瓜汤就做好了，营养又美味。

       南瓜汤的做法

       1.

       洋葱切丝

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       2.

       南瓜洗净去皮切成片或小块

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       3.

       烧热锅，放入黄油，至融化

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       4.

       加入洋葱炒香

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       5.

       放入南瓜翻炒均匀

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       6.

       加入开水，大火煮开，煮沸后转小火

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       7.

       煮至南瓜软烂，加入盐，用料理手把南瓜打成糊糊，如果太稠，可以酌情加水。盛入碗中后加坚果碎或烤酥的面包丁更好吃

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       南瓜汤成品图

       烹饪技巧

       1.南瓜要选用又面又甜的，颜色金黄的比较好；

       2.不同南瓜淀粉和水分含量不同，所以加水量也不同，一般可以先按1:1加水，水少了可以添，水多了汤太稀就不好喝了；

       3.如果没有料理手，有的豆浆机有浓汤功能，可以从第六步加水后倒入豆浆机，用浓汤功能即可；

       4.这个汤应该是奶香甜味的，甜味来自南瓜本身，加盐可以提升甜味。如果买到的南瓜不甜，可以多加一点盐，做成咸口的也不错。

       好了，今天关于“忌廉南瓜汤的做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“忌廉南瓜汤的做法”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。