苹果排骨汤的做法和功效_苹果排骨汤的做法和功效窍门

苹果排骨汤的做法和功效_苹果排骨汤的做法和功效窍门

       苹果排骨汤的做法和功效的今日更新不仅仅是技术上的更新，更是人们生活方式的改变。今天，我将和大家探讨关于苹果排骨汤的做法和功效的今日更新，让我们一起探讨它对我们生活的影响。

1.苹果排骨汤的做法？

2.苹果山药排骨汤怎么做？

3.苹果排骨汤应该怎么做？

4.苹果猪骨汤煲汤的做法与功效

5.苹果和海带可以一起吃吗

6.苹果猪骨汤煲汤的做法与功效是什么？

苹果排骨汤的做法？

       材料

       红皮苹果3个，干红枣10粒，排骨250g，盐1茶匙（5g），水4碗（1L）

       做法

       1、排骨用沸水烫去血水。

       2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。

       3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。

       4、煮好后，加入盐即可食用。

       小诀窍

       也可以用新鲜瘦猪肉代替排骨，效果是一样好的。

苹果山药排骨汤怎么做？

       苹果和胡萝卜排骨煲汤功效

       1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

       2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；

       3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

       4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

       苹果胡萝卜排骨煲汤做法

       主料

       2根排骨

       1根胡萝卜

       1个苹果

       配料

       适量盐

       适量姜片

       1000ml温水

       适量醋

       制作步骤

       1 准备好食材

       2 苹果削皮切块，胡萝卜切块

       3 烧一锅开水，倒入排骨氽水，去掉排骨中的血水

       4 捞起氽好的排骨待用

       5 把排骨、苹果、胡萝卜、姜片倒入紫砂锅中，倒入温水1000ml，再倒入适量的醋

       6 用紫钞锅的高温档煲2小时

       7 出锅前半小时加入适量的盐，使之入味

       8 苹果胡萝卜排骨汤完成！

苹果排骨汤应该怎么做？

       食材准备：

       半个苹果、排骨、山药、胡萝卜、红枣

       做法：

       1、苹果切片，排骨砍段后清洗干净，胡萝卜去皮切段，山药去皮切段。

       2、排骨冷水下锅焯水后洗净。

       3、和山药胡萝卜红枣一起放入电压力锅，加水淹没过食材，压30分钟。

       4、压好后换到砂锅或汤锅，加入苹果再煮10分钟，加入适量盐调味即可。

苹果猪骨汤煲汤的做法与功效

       做法

       1、排骨用沸水烫去血水。

       2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。

       3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。

       4、煮好后，加入盐即可食用。苹果中含有大量矿物质元素以及丰富的维生素C，平时光吃苹果不能将苹果中的营养元素很好的释放出来，煲苹果排骨汤喝，则可以使苹果中的营养元素大量融入汤中，这样身体能更好的吸收营养。

       苹果炖排骨

       2

       促消化

       苹果中含有大量纤维素，能促使大肠内的粪便软化，有机酸可刺激肠胃蠕动，促使大便通畅，食用苹果排骨汤有促消化的作用。

       苹果炖排骨

       3

       抑制轻度腹泻

       苹果中的果胶含量丰富，用来煲排骨汤的时候，果胶融入汤中，食用苹果炖排骨能很好的抑制肠道不正常蠕动，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。

       苹果炖排骨

       4

       滋补美容

       苹果中含有大量的维生素，包括B族维生素，维生素C，维生素E等，这些维生素能有效清除自由基，阻止皮肤氧化，有美白，嫩肤，改善皮肤粗糙的效果，吃苹果排骨汤能更好的补充营养，起到滋补美容的功效。

苹果和海带可以一起吃吗

       苹果猪骨汤煲汤的做法如下：

       准备材料：排骨、苹果、葱、姜、蒜、盐、草果、红枣、枸杞。

       1、把排骨切块，清洗干净，放入锅内，加入葱姜，再加入没过排骨的冷水，煮三分钟。

       

       2、把排骨捞出，用温水清洗干净。

       3、锅烧热，加入适量的猪油烧热，放入一个草果炒出香味，再放入葱姜蒜，翻炒出香味再放入排骨，把排骨翻炒至发黄，加入水。

       4、把苹果切成小块，红枣清洗干净，放入锅中煮15分钟左右。

       5、15分钟后放入适量的枸杞，煮一分钟左右，再加入适量的盐调味，苹果排骨汤就做好啦。

       

苹果猪骨汤煲汤的做法与功效是什么？

       苹果和海带可以一起吃，如苹果海带排骨汤，具体做法如下：

       准备材料：排骨：750克、苹果：3~4个、海带：30克、姜片：数片。

       1、排骨洗净切块，起锅倒入适量的清水烧开，然后倒入排骨焯一下水，捞出来沥干水分备用。

       /iknow-pic.cdn.bcebos.com/c9fcc3cec3fdfc037c3906b7da3f8794a4c22678"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c9fcc3cec3fdfc037c3906b7da3f8794a4c22678?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/n1/2018/0703/c14739-30112245.html"target="_blank"title="人民健康网-苹果海带排骨汤，健脾开胃">人民健康网-苹果海带排骨汤，健脾开胃

       苹果猪骨汤煲汤中因为苹果具有味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，所以具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，常见做法如下：

       需要材料：苹果1个、猪排骨450克、海带150克、蜜枣1颗、生姜2片、盐适量

       1、准备好材料。

       2、海带浸泡待用。

       3、排骨焯水后捞出。

       4、苹果用盐擦洗，去核切块。

       5、排骨姜片放入汤煲，加足量清水，烧开撇去浮沫。

       6、加入海带、苹果和蜜枣，转小火煲一个半小时。

       7、最后再加盐调味即可食用。

       以上内容参考：百度百科—苹果龙骨汤

       好了，关于“苹果排骨汤的做法和功效”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“苹果排骨汤的做法和功效”，并从我的解答中获得一些启示。