韭菜炒河虾多少钱一份_韭菜炒河虾

1.韭菜炒河虾怎么做最有营养

河虾炒韭菜

所需食材

河虾500克，韭菜350克，姜1块，料酒10克，蚝油5克，生抽10克，盐5克，生粉5克，食用油20克。

制作方法

（1）姜洗干净切片。韭菜洗干净切段，长度约7厘米，我是仅用根部切2段。碗里放入蚝油，生抽，盐，生粉，加入适量清水拌匀。河虾冲洗干净，沥干水分。

（2）烧锅倒入食用油，放入姜片爆香，加入河虾，料酒翻炒至转色。

（3）加入韭菜翻炒，炒制时间不要太长，否则韭菜就不脆口，大约炒10秒钟即可。

（4）把茨汁从锅边转圈淋入，不要一下子全部倒入，这样生粉会成糊状，然后翻炒均匀，出锅。

（5）香喷喷的河虾炒韭菜上桌啦，一开始吃就停不下来。

这个是基础版，可以根据自己的口味，加入辣椒，花椒油，豆瓣酱，芹菜，青蒜苗，小葱，黄瓜，洋葱等等，喜欢吃啥加啥。

制作关键

1.爆炒河虾

一般家庭没有制氧设备，河虾买回来后，放入盆里，加入清水，我们会看到，少量河虾已经不会游泳了，这个就是缺氧的症状。所以，要尽快制作，炒河虾应全程大火，最好用翻锅炒，看到虾身卷曲转色，就是6-7成熟了，这个时候就要加入韭菜合炒。

2.韭菜清洗

韭菜在种植，运输，售卖过程中，会粘上虫卵，杂草，腐叶等物，清洗前应仔细把这些杂物挑出。然后放入盆里，加入清水，适量食盐浸泡30分钟，这样虫卵就会脱落，最后清洗干净，沥干水分切段。

3.调芡汁

这道菜属于典型的猛火快炒，如果按常规调味，就会炒老。所以要先调好芡汁，把调味品放入碗里，加入清水拌匀。这样做的好处是不会手忙脚乱，精准的控制出锅时间。芡汁的量，以成菜出锅，汁液泻至盘边为宜。

韭菜炒河虾怎么做最有营养

食材用料

河虾300克、韭菜200克、色拉油50克、料酒5克、盐5克、白糖两克、生抽10克、化猪油少许、姜丝少许

做法

1.河虾用鲜活的，用自来水冲洗干净控去水分。

2.韭菜捋好洗净切寸段，叶、茎分开。

3.大火将锅烧热，放入色拉油爆香姜丝。

4.放入河虾翻炒至开始变红，烹入料酒。

5.放入白糖提鲜。

6.放入韭菜茎的部分加盐翻炒两下。

7.放入韭菜叶，加入生抽快速翻炒，关火。

8.放入化猪油包尾，继续翻颠几下。

9.装盘，用筷子把河虾稍微摆一下。

10.上桌。

韭菜炒河虾

主料

韭菜150g 小河虾300g 姜15g 辣椒适量 白糖半勺 醋几滴 料酒1勺 生抽1勺

韭菜炒河虾的做法步骤

1.?小河虾反复冲洗控干水，我这个是早上买的晚上才做所以颜色有点儿发黄了，最好现买现吃保持新鲜才好。

2.?韭菜摘净洗好切寸段，姜切丝，辣椒切斜段，不喜欢辣的可以选择不辣的红椒。

3.?烧热多一点的油放入控干水的河虾。

4.?煸炒至虾皮微脆盛出，这样的虾炒好口感好。

5.?姜丝，辣椒冷油下锅爆出香味。

6.?河虾下锅，调入料酒1勺，半勺白糖，几滴醋，生抽一勺，盐适量。

7.?韭菜段下锅

8.?翻炒均匀不要等韭菜出汤关火。

9.?装盘

小贴士

小河虾最好去市场挑选鲜活的，鲜活的小河虾蹦蹦跳。小河虾的须没有那么硬扎无需挨个剪须。韭菜大家都知道很好炒熟，不要炒很久免得出汤，基本就是全部调料放齐以后放入韭菜翻炒几下就关火。