海鲜汤怎么做才鲜_简单海鲜汤的做法大全家常窍门

1.虾皮紫菜汤(美味又营养的海鲜汤)

2.如何让海鲜汤更加鲜甜

3.海鲜汤最简单做法窍门

4.海鲜汤的家常做法

海鲜汤的家常做法

材料

半棵、碎干贝10个、 油2茶匙、枸杞10克、干虾米1大匙、水淀粉1汤匙、海鲜酱油1茶匙、盐1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙

做法

1.洗净撕片，放入沸水中焯烫1 分钟左右至熟，然后取出放入碗中摆盘。碎干贝用温水浸泡5 分钟左右备用。

2.起油锅，放入干虾米，小火炒出香味出后，倒入干贝继续炒片刻， 加开水和枸杞煮4 分钟，再加盐、海鲜酱油、白胡椒粉搅匀。

3.把煮好的汤汁浇入装好盘的上，最后用水淀粉勾芡即可。

海鲜汤原料

腐竹约85克，中虾约250克，带子约150克，鲜鱿鱼约4两，160克，虾米1汤匙，姜1片，芫荽少许，水6杯。 腌料：盐1/2茶匙，生粉1/4茶匙，麻油、胡椒粉各适量。

海鲜汤做法

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1、 虾去壳、除肠，切成双飞状，用盐擦洗，冲净，抹干水分，带子解冻，抹干水分，鱿鱼去内脏和紫色衣，洗净，划花切件，将各海鲜料加入腌料拌匀，腌约10分钟，放入沸水中烫一烫，即捞出，沥干水分。

2、 虾米用温水洗净，沥干，腐竹用水冲净，撕碎。

3、 烧热油半汤匙，爆香姜片、虾米，加入水烧滚，放入腐竹滚20分钟，加入海鲜，候再滚，即下芫荽，以少许盐调味便成。

海鲜汤营养价值

海鲜汤脂肪

海鲜动物的脂肪含大量不饱和脂肪酸，通常在常温下呈液体。从鱼体的一般成分来看，脂肪含量变化最大，如东亚沙脑鱼的变化范围是2-12%，鲭鱼是1-20%。脂肪含量按季节变化是鱼类的特点之一。鱼的不同部位，脂肪含量也不一样，典型的例子是金枪鱼的脂肪多的部分高达25% 以上。一般腹部的肉中脂质多于背部肉。鳕鱼的脂肪多集中在肝脏。鱼类脂肪含量高的时期是产卵前期，这时水分少，是味道最佳时期，而且这个时期鱼类集中在一定海域，所以鱼获量也大，叫做渔汛期。脂质海鲜肉中的脂质与食用肉一样分为组织脂质和储藏脂质。组织脂质主要是磷脂质，储藏脂质主要是甘油三酸脂。

海鲜汤蛋白质

鱼肉的主要成分是肌原纤维蛋白质，此外还有肌浆蛋白质和肉基质蛋白质，氨基酸组成和鱼的种类没有多大关系，几乎相同。除了贝类中胱氨酸含量高外，鱼肉的氨基酸组成在贝类、虾、墨鱼中也是基本相同，也和食用肉的氨基酸组成基本相同，所以，海鲜的营养价值和食用肉一样高。但是鱼肉中的蛋白质和食用肉中的不一样，鱼肉中的基质蛋白含量低，肉质软，再就是肌动球蛋白和肌球蛋白比食用肉的蛋白质不稳定，容易变质，需要特别留心。

海鲜汤水分

海鲜肉的组成因海鲜的种类、年龄、雌雄、捕捞季节和饵料的不同而存在相当大的差异。即使是同一条鱼，其腹肉的脂肪含量也比其它部位高。通常，鱼肉的水分与脂肪间存在一种特殊关系，水分多则脂肪少，水分少则脂肪多，二者之和基本保持一定，约80%。鱼肉成分的平均值为水分77%、蛋白质19%、脂肪2%、无机质1%、碳水化合物极少。成分中变化最大的是水分和脂肪含量。一般情况下，海鲜与畜禽肉相比，水分含量高，而脂肪含量相当低。

虾皮紫菜汤(美味又营养的海鲜汤)

干海带提前一天用冷水浸泡回软。

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胡萝卜和白萝卜去皮切成滚刀块。洋葱切块备用。

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将海带放入大煮锅，注入足量冷水，大火煮开，撇去浮沫后调成小火加盖煮1.5小时。放入其他材料再煮30分钟后过滤取汤汁即成海鲜高汤。

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如何让海鲜汤更加鲜甜

虾皮紫菜汤是一道美味又营养的海鲜汤，它不仅味道鲜美，而且富含营养，是一道非常适合家庭制作的菜肴。虾皮和紫菜都是非常常见的食材，而且价格也比较便宜，所以这道菜肴也非常经济实惠。下面就让我们一起来学习一下虾皮紫菜汤的制作步骤吧！

所需材料

虾皮：适量

紫菜：适量

葱：适量

姜：适量

盐：适量

鸡精：适量

清水：适量

制作步骤

将虾皮用清水洗净，备用。

将紫菜用清水浸泡一段时间，然后洗净，切成小块，备用。

将葱和姜洗净，切成小块，备用。

将适量的清水倒入锅中，加入虾皮、葱和姜，用中火煮沸。

煮沸后，将火调小，继续煮10分钟左右，让虾皮的味道充分释放出来。

将紫菜放入锅中，继续煮2分钟左右，让紫菜变软。

加入适量的盐和鸡精，调味即可。

小贴士

虾皮的味道比较咸，所以在调味的时候要注意不要放太多盐。

紫菜的烹饪时间不要太长，否则会影响它的口感。

如果喜欢口感更加鲜美的汤，可以加入一些鲜虾或者其他海鲜。

虾皮紫菜汤是一道非常简单易做的菜肴，不仅味道鲜美，而且富含营养。它不仅适合家庭制作，而且也是一道非常适合餐厅制作的菜肴。希望大家可以尝试一下这道美味又营养的海鲜汤，享受它带来的美味和健康吧！

海鲜汤最简单做法窍门

一是选料要新鲜，购买鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等做汤原料时，应注意必须新鲜、异味小、血污少。

二是煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫，就是将肉类原料冷水下锅，煮沸焯一下，可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时，也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”，嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤，容易导致高尿酸，甚至痛风。

三是煲汤时加水应以没过食材为原则，火候大小是关键，待沸腾后，细火慢炖，但也不宜过久，大多数汤品以1-2小时为宜，蔬菜类为主的汤，就更不宜煮太久。出锅前放入盐，要淡，少放盐，过早放盐会影响汤的鲜味。

汤是一种最好的进补方式，汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来，但补要合时也要适量。

海鲜汤的家常做法

海鲜汤最简单做法窍门

　海鲜汤最简单做法窍门，我们在饭桌上经常都会喝到汤，生活在海边的人经常都会吃到海鲜，用海鲜煲汤也十分的鲜甜，一起看看我收集的关于海鲜汤最简单做法窍门的相关内容，欢迎大家阅读。

海鲜汤最简单做法窍门1

　在汤锅加入两汤匙椰子油，中火加热。倒入洋葱和大蒜碎煮至香甜。然后倒入切碎的胡萝卜和芹菜。让这些蔬菜煮熟直到嫩。倒入适量你选择的肉汤，水和番茄酱。

　让它沸腾，然后调成小火。让蔬菜和肉汤煮30分钟左右。当汤煮熟时，开始剥虾皮。

　把你的`鱿鱼管切成大小适中的小块，然后让它们放在盛着柠檬汁的碗里。如果煮得太久，柠檬汁将有助于防止它们变成橡胶一样。

　煮30分钟后，将蘑菇切碎，放入汤中，然后添加椰子奶油。

　当蘑菇已经煮了大约10分钟，加入鳕鱼，让它煮约10分钟。拿个木勺子，把锅里的鱼弄成小块。3分钟后，加入鱿鱼(不加柠檬汁)到汤中，让整个汤再煮2分钟。如果你让它煮久一点，鱿鱼就会变成橡皮筋，虾也会变硬。

　关火，可适量滴加柠檬汁。开动吧~

海鲜汤最简单做法窍门2

　花蛤在加盐的清水中吐泥沙约20分钟，洗净，明虾洗净去须。

　冬瓜去皮洗净切块

　把锅烧热，倒入少许色拉油加热至8分热，倒入葱姜蒜烹出香味，倒入花蛤，翻炒几下即可，盖上锅盖大火加热3分钟。

　看到花蛤看看时倒入适量开水，加入明虾，冬瓜，慢火加热15分钟，至汤沸腾变乳白色即可。

　依着个人口味添加食盐，即可出锅。

海鲜汤最简单做法窍门3

　芝士洋葱海鲜汤

　 材料

　鱿鱼/ 青口/ 虾仁/ 洋葱1只/ 蘑菇4只/ 蒜头3颗/ 番茄1只/ 黄油/ 芝士/ 盐/ 黑胡椒粉/ 荷兰芹粉

　 做法

　1、洋葱切粒 蘑菇切片 蒜头排扁 番茄切块；

　2、起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒；

　3、加开水，下海鲜，加芝士；

　4、沸腾后，中火煮10分钟；

　5、盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。

海鲜汤的家常做法如下：

用料：海虾3只、小适量、蛏子4个、豆腐300克、葱姜少许、香菜少许、食用油少许、文蛤精调味料5克。

1、先来准备所需要的食材，蛏子去壳，用剪刀从中间剪开，去掉内脏和周围的泥巴线，清洗干净切成段。

2、豆腐切成块，大小差不多一个指节左右。

3、锅里放一点食用油，油热后用葱花和姜丝爆香，再把豆腐块放入锅里翻炒几下，注意动作要轻，不豆腐容易碎掉。

4、加入适量的清水，清水量一般根据所有食材的量来决定，以没过食材为宜。

5、接着放入海虾和蛏子一起煮。

6、同时加入文蛤精调味料，主要起到提鲜调味的作用。

7、煮开后海虾油就出来了，闻起来很香。

8、这个时候把洗干净的小放入锅里煮。

9、当小变软就可以关火出锅了。