宝宝食谱香菇的做法_宝宝食谱香菇的做法大全

宝宝食谱香菇的做法_宝宝食谱香菇的做法大全

       接下来，我将为大家详细解析一下宝宝食谱香菇的做法的问题，希望我的回答可以解决大家的疑惑。下面，让我们来探讨一下宝宝食谱香菇的做法的话题。

1.2～3岁宝宝家常菜做法

2.儿童香菇汤怎么做好喝

3.幼儿蔬菜粥类食谱

4.宝宝健脾养胃粥食谱简单做法？

2～3岁宝宝家常菜做法

       材料:瘦猪肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许。

       配料:油、盐、葱、料酒、味精、生粉。

       练习:

       1.将肉剁成肉末、香菇、青菜，将肉末、香菇、青菜搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱花，调好口味。

       2.把鸡蛋打匀。做小鸡蛋饺子的时候，用勺子。先把鸡蛋摊成一小块蛋皮，再加入肉末。注意用小火做成蛋饺。

       3.将准备好的蛋饺放入开水或准备好的汤中继续烧。煮好后，就可以吃了。

       宝贝提示:这道菜吃起来很方便。蛋饺小巧灵动，对孩子来说很新奇，容易引起食欲。

       两岁和两岁宝宝的食谱:鸡肉蘑菇片的做法

       适合两岁以上牙齿全的宝宝。

       材料:平菇500克、猪里脊肉200克、红椒和青椒各一个。

       材料:色拉油100g姜、蒜片两片、大葱适量、水淀粉两片、鸡蛋少许、盐酱油(味精)一份。

       练习:

       1.将姬菇撕成小块，洗净后捏干；甜椒切丝；里脊肉切片(比我们大人吃的小一点)，加少许盐和酱油，嫩肉粉(淀粉也行)，和蛋清拌匀，泡半小时。

       2.锅中倒入50g色拉油，加热。将肉片翻炒至熟，即可食用。

       3.锅洗干净后，倒入50g色拉油，加热。依次翻炒姜片、蒜片、葱段。用大火和凤尾鱼一起炒，然后用小火。加入适量的盐。10分钟后，加入红绿甜椒丝翻炒。此时将肉片分几次倒入油炸锅中，加入少量味精(也可以不加)，最后加入水淀粉，勾芡收汁。

       特点:色彩鲜艳，容易引起孩子的食欲；味道清淡可口，非常适合孩子的口味。

       三岁和两岁的宝宝萝卜米饭的做法

       配料:胡萝卜、瘦肉、大米

       配料:香菇、青菜、生姜。

       练习:

       1.胡萝卜、瘦肉、蘑菇切丁备用。

       2、起锅，放瘦肉，胡萝卜丁，翻炒，放姜酒(少许)，香菇翻炒。

       3.加水，放入淘洗好的大米，放些盐，放入青菜，盖上锅盖，照常煮(最好用铁锅)

       4.上菜前加点蒜叶。

       宝宝小贴士:这种主食味道鲜美，易消化，营养丰富，是1-2岁宝宝的最爱。

       四两岁宝宝食谱莲子肉炖鸭

       材料:鸭胸150克、鲜莲子100克、葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油。

       制作方法:

       1.鸭胸切丁，用热水焯一下。

       2、莲子去莲心，碗中放水，上屉蒸。

       3.锅中加水，料酒，葱姜末，盐。开锅后，将鸭丁、莲子煮开，撇去浮沫，加入水淀粉，勾芡，淋适量植物油。

       适合2 ~ 4岁的宝宝

       成分:蛋白质、铁、锌、钙等。

儿童香菇汤怎么做好喝

       香菇和牛肉是可以一起吃的，也可以煮粥给宝宝吃。

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       香菇和牛肉能一起吃吗

       香菇和牛肉能一起吃。

       在食物的成分及性味上，牛肉性平，主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、胆固醇、以及钙、磷、钾等多种矿物质，香菇性平，主要成分是水分、糖分、大量的维生素D，蛋白质、纤维素、维生素C、磷、钾等微量元素，这两者食物营养丰富，性味一致互不冲突，成分不会产生相克反应，因此可以同食。

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       香菇和牛肉能一起煮汤吗

       可以一起煮汤，香菇炖煮之后很是提鲜，并且两者无毒无刺激成分，营养丰富，煮汤味道十分不错的，做法如下：

       食材：牛肉，胡萝，鲜香菇。

       辅料：盐，姜，料酒，香油，酱油适量，植物油。

       1、牛肉洗净切小片，放入碗中，倒入盐、花椒粉、料酒与酱油等调味料搅拌均匀，腌制备用；

       2、香菇切成块状，胡萝卜和姜切成末；

       3、热锅倒入适量油，放姜和牛肉炒散，将牛肉片入锅炒至变色后放入些许料酒 放香菇，炒出香味后，加入少许水，胡萝卜炒匀，倒入适量热水，加酱油和盐调味，咸淡适中即可。

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       牛肉和什么一起吃最好

       1、白菜

       白菜味道鲜甜，含有一定的有机酸及糖类。与不易消化的牛肉一起食用，有利于促进胃酸分泌，促进肠胃对牛肉的消化及吸收，并且素荤相配，互补营养，味道鲜美入味。

       2、芹菜

       芹菜属于一种性凉的蔬菜，清凉去热，与温补燥热的牛肉一起食用，可以防止体内火气过重，其中含有不少的膳食纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。

幼儿蔬菜粥类食谱

       下面就来分享我的经验。香菇鱼汤泡馍。

       食材

       食谱热量：564.6(大卡)

       主料

       鲫鱼一条

       盐适量

       方法/步骤

       将鱼洗净，尤其是鱼肚子里的那层黑膜一定要去除干净，去除血块及鱼鳃里的血。

       去一只砂锅，没有砂锅普通的锅也行。用冷水煮鱼记住这时不放姜。然后就等着汤起沫子，把沫子一定要撇干净不然鱼会很腥，撇沫子一次是撇不干净的起码要十几次是个耐心活，要是你一只做的汤都很腥这就是关键。

       沫子撇清后放入姜，和适量的糖这时不放盐，放入香菇，香菇要整棵的放，转小火煮一个小时。

       4

       一小时后鱼汤就煮好了，放入适量的盐，一点点就可以了大人不必尝出味道，因为宝宝的味觉还没有发育完全，不可以吃的味道太重。

       5

       取一只小碗把米饭浇上鱼汤，再把香菇切碎拌到饭里，就可以给宝宝吃了。

       鱼一定要洗干净

       沫子一定要耐心的撇干净

宝宝健脾养胃粥食谱简单做法？

        幼儿蔬菜粥类食谱大全

        幼儿蔬菜粥类食谱大全，早餐家长不要给孩子吃油条了，推荐给家长十款粥，健脾又营养软糯鲜香，每天不重样换着喝，做法简单明了，大人小孩都喜欢吃。以下分享幼儿蔬菜粥类食谱大全。

幼儿蔬菜粥类食谱1

        一、香菇火腿青菜粥

        1、准备食材：青菜、火腿肠、香菇、食盐、食用油、胡椒粉、大米、香油

        2、香菇火腿青菜粥的做法：

        （1）大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段。

        （2）淘洗干净的大米倒入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，开小火熬成大米粥。

        （3）下入香菇片煮至软烂，放入火腿丁和青菜段，盖上锅盖小火熬制粥浓稠。

        （4）加入适量的食盐、食用油、胡椒粉盖上锅盖小火慢熬至入味。

        （5）出锅淋上两滴香油拌匀即可，做法简单营养又养胃大人小孩都喜欢喝！

       

        二、鸡肉玉米香菇粥

        1、准备食材：大米、玉米粒、香菇、鸡胸肉、小葱、生抽、食盐、香油

        2、鸡肉玉米香菇粥的做法：

        （1）大米淘洗干净浸泡片刻，香菇洗净泡发切小丁，鸡胸肉洗净切丁，小葱切葱花。

        （2）锅中热油爆香葱末，放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色，再放入香菇翻炒变软。

        （3）加入适量清水煮开，倒入浸泡好的大米，盖上锅盖大火煮开。

        （4）再放入玉米粒盖上锅盖，小火煮至粥浓稠状，加入食盐和生抽调味。

        （5）出锅撒上少许葱花点缀，淋上几滴香油提味拌匀即可，暖心又暖胃做法简单早餐这样做营养又健康干净又卫生！

        三、番茄鸡蛋大米粥

       

        1、准备食材：西红柿、大米、鸡蛋、青菜、生抽、香油

        2、番茄鸡蛋大米粥的做法：

        （1）番茄洗净去皮切成小块，青菜洗净切碎，鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。

        （2）锅中热油倒入番茄块，小火翻炒出茄汁，倒入适量的清水，放入淘洗干净的大米，盖上锅盖，大火煮开。

        （3）加入适量的食盐和生抽调味，下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋。

        （4）盖上锅盖，小火慢熬至粥浓稠状，出锅淋上几滴香油即可，软软糯糯的而且鲜香美味孩子喜欢喝！

        四、时蔬粥

       

        1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、青菜、料酒、食盐、生姜、香油

        2、时蔬粥的做法：

        （1）大米淘洗干净浸泡片刻，大虾去虾头外壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁。

        （2）腌制虾仁：虾仁放入碗中，加入适量的料酒和食盐，搅拌均匀腌制片刻备用。

        （3）锅中加入适量清水，倒入浸泡好的大米，放入胡萝卜丁和玉米粒，倒入适量清水盖上锅盖大火煮开。

        （4）再下入腌制好的虾仁，煮至虾仁变色，加入青菜碎、姜丝、食盐调味。

        （5）盖上锅盖小火慢熬至粥浓稠关火，出锅淋上几滴香油即可，味道鲜味又营养早餐这样做孩子喝完又是营养满满的一上午！

        五、胡萝卜瘦肉香菇粥

       

        1、准备食材：香菇、胡萝卜、里脊肉、芹菜、食盐、生抽、香油、大米

        2、胡萝卜瘦肉香菇粥的做法：

        （1）香菇泡发洗净切块，胡萝卜洗净去皮切丁，里脊肉洗净切丁，香菜洗净切末。

        （2）大米淘洗干净，锅中热油放入香菇块、胡萝卜丁、里脊肉翻炒片刻。

        （3）加入洗净的大米一起翻炒，加入适量的食盐和生抽调味。

        （4）将所有食材倒入高压锅中，加入适量的清水，再煮10分钟左右至粥浓稠。

        （5）出锅撒上少许香菜，淋上几滴香油即可，有肉有菜营养又美味孩子爱喝！

        六、海鲜粥

       

        1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、香菇、豌豆粒、青菜、白胡椒粉、小葱、生姜、食盐、料酒、香油

        2、海鲜粥的做法：

        （1）大米淘洗干净，大虾去头去壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片，葱姜和青菜切好备用。

        （2）腌制大虾：虾仁放入碗中，加入适量的食盐和料酒，拌匀腌制入味备用。

        （3）锅中热油爆香葱末，倒入胡萝卜和香菇翻炒片刻，加入淘洗干净的大米和适量的清水，盖上锅盖大火煮开。

        （4）下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末盖上锅盖煮至片刻。

        （5）加入适量的`白胡椒粉和食盐，盖上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火。

        （6）出锅淋上几滴香油即可，软糯鲜香营养美味的早餐给孩子必做的营养粥！

        七、皮蛋瘦肉粥

       

        1、准备食材：大米、鸡胸肉、皮蛋、生姜、青菜、蚝油、生抽、淀粉、食盐、香油

        2、皮蛋瘦肉粥的做法：

        （1）大米淘洗干净，鸡胸肉洗净切丁，皮蛋剥开切碎，生姜去皮切丝，青菜洗净切碎。

        （2）大米放入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，大火煮沸转小火煮10分钟。

        （3）再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、盖上锅盖大火煮至片刻。

        （4）加入适量的食盐调味，出锅撒上少许香菜点缀即可，口感顺滑又营养，好喝到停不下来大人小孩都喜欢喝！

幼儿蔬菜粥类食谱2

        一、肝泥蔬菜粥

        材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量。

        做法：

        1、把所有材料准备好。

        2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟。

        3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成泥状。

        4、加入所有调料，搅拌均匀。

        5、菠菜洗干净，用水焯一下。

        6、取出挤干水分，剁成蔬菜末。

        7、大米洗干净，加入适量清水煮成粥。

        8、加入肝泥。

        9、用筷子迅速搅开。

        10、大火煮开后加入菠菜末，再次煮开即可。

        小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

       

        二、三文鱼蔬菜粥

        材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。

        做法：

        1、三文鱼刺身从冰箱取出，化冻。

        2、大米，胡萝卜准备好。

        3、米淘洗干净，胡萝卜切丁。

        4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内。

        5、通电后，选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键，即可。

        6、在煮粥的过程中，另起一锅，把三文鱼刺身煮熟，添适量的水，水开后加入三文鱼，加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。7、把水控净。

        8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。

        9、粥煮好后，把剪好的三文鱼碎粒，放入粥中，搅拌均匀即可。

        小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。

       

        三、蔬菜粥

        材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量。

        做法：

        1、洗米煲粥。米和水的比例1：4左右。

        2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了。

        3、菜心洗净切碎碎。

        4、加入煲好的白粥里大火煲。

        5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了。放适量盐调味。

        6、放盐再煲开就可以了。

        小贴士：这款粥适合一岁及以上的宝宝食用。

幼儿蔬菜粥类食谱3

        1、胡桃粥

        糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。

        将胡桃瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米 加适量水放在小锅里煮。煮好后用少许盐调味。

       

        2、蔬菜牛肉粥

        牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱各1/5个，盐少许 。

        准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并 用盐调味。

       

        3、鸡蛋粥

        鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊搅开，加少许盐调味。

       

        4、土豆粥

        土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个，盐若干。

        将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

       

        5、胡萝卜酸奶粥

        胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉汤3大匙，黄油若干。

        将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

       

        6、裙带菜红蛤粥

        干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯。

        将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。煮好后用少许盐调味。

       

       宝宝的脾胃功能尚未完善，因此很容易出现脾胃问题，因此宝宝也要注意健脾养胃，那么宝宝健脾养胃吃什么好呢?下面由我为大家介绍宝宝健脾养胃粥食谱，希望能帮到你。

       宝宝健脾养胃粥食谱

        1.小米香菇粥

        材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

       做法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

        功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

        2.五谷粥

        材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。

        做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟;待粥软烂后，加糖调味，即可食用。

        功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。

        3.南瓜小米粥

        材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。

        做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

        功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

        4.山药莲子粥

        材料：山药50克左右，莲子20~30克。

        做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。

        功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

        5.土豆粥

        材料：土豆100克，大米100克。

        做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

        功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

        6.红豆粥

        材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

        做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

        功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。

        脾虚弱吃什么水果

        1.苹果

        味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

        2.香蕉

        味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

        3.荔枝

        味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

        4.橙子

        味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

        5.山楂

        味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

        6.木瓜

        味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

        7.桃子

        味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

        脾胃不好怎么调理

        一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响

        因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

        二、饮食调摄是保养脾胃的关键

        因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有 *** 性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

        三、注意冷暖

        俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

        四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等

        适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液回圈，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手 *** 上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

       好了，今天关于“宝宝食谱香菇的做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“宝宝食谱香菇的做法”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。