红豆薏米汤经期能喝吗_红豆薏米汤经期能喝吗女生

红豆薏米汤经期能喝吗_红豆薏米汤经期能喝吗女生

       我很荣幸能够为大家解答关于红豆薏米汤经期能喝吗的问题。这个问题集合囊括了红豆薏米汤经期能喝吗的各个方面，我将从多个角度给出答案，以期能够满足您的需求。

1.经期可以喝红豆薏米茶吗？

2.经期可以喝薏米红豆黑米粥吗

3.红豆薏米水时，有哪些禁忌？

4.红豆薏米什么人不能喝 禁忌与功效有哪些

经期可以喝红豆薏米茶吗？

       可以。

       红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

       红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

扩展资料：

       薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

       薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

       对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

参考资料：

红豆薏米-百度百科

经期可以喝薏米红豆黑米粥吗

       问题分析：

       薏米性寒，经期前不要吃太寒的食物，对子官不好，容易造成经痛。但红豆是活血利尿的，经期中和任何时候吃都有补血的作用。

       温馨提示：薏米放在经期后的第三天后吃用，对美白功效起到事半功倍的作用，因为经期后的皮肤是最活跃的，

       意见建议：无论皮肤还是身体吸收营养的能力最强，也就有了经期后一周减肥最明显的说法。

红豆薏米水时，有哪些禁忌？

       经期可以食用薏米红豆黑米粥。

       薏米红豆粥既可以祛湿，又可补心，还能健脾胃，熬成粥可以很好被人体吸收，味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大，如果喜欢喝的话可以适当喝一点，但是经期由于出血，薏米性寒，建议最好多吃肉喝汤补充营养。

       黑米可以多多食用，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

       注意：

       月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。

       经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

       月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

红豆薏米什么人不能喝 禁忌与功效有哪些

       红豆薏米水时，有哪些禁忌？

       红豆薏米水是红豆和薏苡煮的饮料具有很大的药用价值，可以用来去除体内的湿气。 但是，小豆薏米水的服用有以下禁忌小豆和薏米都是凉性食物，所以身体发冷的人不可以服用红豆薏米水。月经期间女性不宜喝小豆薏米水是脾胃虚寒者不宜服用小豆薏米水怀孕女性不可以服用红豆薏米水。薏苡茶具有健脾祛湿和利水消肿的功效，可降低血液粘稠，降低血中胆固醇和甘油三酯。 但是，红豆薏米很水，一般不推荐脾胃虚寒和肠胃功能紊乱的人吃。

       薏米茶是生活中常见的饮料一起泡水喝不仅可以当作茶喝，还可以缓解饥饿。 但是，红豆薏米茶是冷饮，脾胃冰凉的人不能喝。 另外，薏米中的黏性高，不易消化，消化能力差，便秘的人不能喝。孕妇不能吃红豆薏米水有助于排除我们体内的很多湿气，但是薏米本身是冷的食物。 体内没有湿气的话就不能吃红豆薏米水。 虽然对孕妇和婴儿都有危害，但是红豆滋养强壮的效果很好，所以要单独吃红豆，或者和其他食物一起吃。 例如小豆粥和小豆浓汤等。

       肠胃消化功能不好请不要吃薏苡水中的薏苡被我们的身体消化，难以被吸收。 因为有黏性，肠胃功能不好的人吃的话会导致消化不良、胃胀和腹痛等。 此外，还会影响肠胃对其他食物的消化和吸收，时间久了可能会导致营养不良。 肠胃不好的人请不要吃。 另外，红豆薏仁水也不能一次吃太多哦。来月经不能吃前面提到的薏米是耐寒的食物，但女性来月经时，大部分人身体都很虚弱。 请避免吃生冷刺激的食物。 我不能吃薏米、西瓜、冷饮等食物。 否则，痛经已经月经不调了。 来月经的时候，请喝黑糖水等等温性的食物。

       红豆薏米粥什么人不能吃

       体质虚寒者

       红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

       尿频者

       红豆，在中药里称为“赤小豆”，有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆薏米粥，以免食用后排尿次数过多。

       孕妇

       怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

       消化能力差的人

       薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

       经期女性

       因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

红豆薏米粥的功效

       提精气神 舒缓精神压力

       现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。

       利尿祛湿 水肿拜拜

       很多女性朋友都会被水肿困扰，一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆薏米粥了，它能帮助您祛湿利尿，排出体内多余的水分，还您苗条的身材。

       减肥祛斑 再现魔鬼身材

       很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

       健脾消肿 解决食欲不振

       薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错

红豆薏米禁忌人群

       1、寒性体质或阳虚体质

       薏米红豆都是寒性食材，寒性体质或阳虚体质则并不适合用薏米红豆粥来祛湿。

       寒性体质：寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。

       阳虚体质：阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。

       2、孕妇

       薏米性寒，孕妇是不能吃的，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以不能吃薏米。

       当然，孕妇是可以吃红豆的。孕妇可用其他食材代替薏米，像百合或枸杞等，这样也可起到红豆薏米祛湿的功效。

       3、消化能力差的人

       薏米难以消化，红豆薏米对那些消化能力差的人是不太适合的。薏米里含有粘性较高的糖类，粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担。

       4、便秘者

       薏米属于难消化的食物，红豆也属豆类，蛋白质吃多了不易消化。因此如果您本身就有便秘情况，建议不要吃红豆薏米，不然会加重便秘。

       5、经期女性

       薏米红豆性寒，经期的女性本身身体就比较虚弱，在经期最好避免吃红豆薏米。

       6、尿频患者

       红豆薏米都是利水消肿之物，可利尿，所以，尿频的人应注意少吃或不吃。

       好了，今天关于“红豆薏米汤经期能喝吗”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“红豆薏米汤经期能喝吗”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。