您现在的位置是： 首页 > 美食推荐 美食推荐
毛鸡蛋煮几分钟能熟_毛鸡蛋蒸多长时间合适使用
tamoadmin 2024-08-30 人已围观
简介鸡蛋是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，而毛鸡蛋也是我们经常吃鸡蛋的一种食用方法，那么毛鸡蛋需要多久可以煮熟呢？毛鸡蛋煮多长时间？煮鸡蛋需要多长时间？(1)1、没煮熟可以吃吗不可以。很多毛鸡壳已经破裂了，容易受到细菌污染，如果加热不透，吃了被污染的毛鸡蛋，可能会中毒、过敏，引起消化道疾病，比如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。2、鸡蛋煮多长时间水沸后再煮15-20分钟。第一步：将毛鸡蛋外壳洗干净；第
鸡蛋是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，而毛鸡蛋也是我们经常吃鸡蛋的一种食用方法，那么毛鸡蛋需要多久可以煮熟呢？
毛鸡蛋煮多长时间？煮鸡蛋需要多长时间？(1)
1、没煮熟可以吃吗
不可以。
很多毛鸡壳已经破裂了，容易受到细菌污染，如果加热不透，吃了被污染的毛鸡蛋，可能会中毒、过敏，引起消化道疾病，比如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
2、鸡蛋煮多长时间
水沸后再煮15-20分钟。
第一步：将毛鸡蛋外壳洗干净；
第二步：将毛鸡蛋与冷水一同放入锅中，水盖过鸡蛋，大火煮沸；
第三步：水开后关小火，煮15-20分钟即可。
3、鸡蛋蒸多长时间
大概蒸20分钟。
第一步：用清水洗干净毛鸡蛋外壳；
第二步：在蒸锅中加水，大火烧沸；
第三步：水沸后，放入毛鸡蛋，继续大火蒸20分钟即可。
4、鸡蛋烤熟要多久
烤至表面焦黄即可。
第一步：将毛鸡蛋煮熟或者蒸熟；
第二步：去壳，并穿在竹签上；
5、鸡蛋的营养价值
蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。
胆固醇鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。
氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
其它微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
毛鸡蛋没煮熟不可以吃
毛鸡蛋煮多长时间
水沸后再煮15-20分钟。
第一步：将毛鸡蛋外壳洗干净；
第二步：将毛鸡蛋与冷水一同放入锅中，水盖过鸡蛋，大火煮沸；
第三步：水开后关小火，煮15-20分钟即可。
毛鸡蛋蒸多长时间
大概蒸20分钟。
第一步：用清水洗干净毛鸡蛋外壳；
第二步：在蒸锅中加水，大火烧沸；
第三步：水沸后，放入毛鸡蛋，继续大火蒸20分钟即可。
上一篇：_印象 酸汤鱼
