大葱胡萝卜饺子馅的做法_胡萝卜葱花饺子馅

1.有胡萝卜的饺子馅该怎么调？

2.萝卜饺子的做法大全

3.萝卜馅的饺子怎么做的

4.猪肉大葱胡萝卜饺子馅怎么调好吃

5.胡萝卜馅饺子怎么调馅好吃的

6.饺子馅怎么调才能鲜嫩多汁

胡萝卜以一种美味又健康的食材，可生吃可熟吃，生胡萝卜吃起来甜甜脆脆的，熟的胡萝卜吃起来也是很不错的没有生的味道那么大，和其它食物搭配起来吃也很好吃。比如饺子要把各种各样的食物包起来才好吃，那么用胡萝卜要做成什么饺子馅才好吃呢？

食材

胡萝卜 200g

面粉 400g

猪肉 300g

鸡蛋 1个

葱 适量

蒜 适量

姜 适量

酱油 适量

方法/步骤

1.准备好做饺子皮的面。将面粉加入面粉量一半的水揉成面团，放置在一旁发酵半个小时。如果嫌麻烦可以去买一些饺子皮，省去发面和擀饺子皮的步骤。 ?

2.将胡萝卜切成丝然后切成丁状。用菜刀或者擦板都可以，变成丝状以后加一勺.盐，稍等片刻后挤出胡萝卜的水分，再把胡萝卜丝切成大小相似的丁状。

3.把猪肉剁成馅。在买肉的时候选择一些瘦中带一点肥的肉，增加吃起来的口感，但不要太肥的，容易吃腻。猪肉在剁馅后加入葱和姜，再加一些料酒搅拌均匀。

4.在肉馅中加入胡萝卜丁。把刚才准备的胡萝卜丁倒入肉馅中，加一些油和盐搅拌均匀再加入一个鸡蛋，然后饺子馅顺时针朝着一个方向搅拌，这样饺子馅不会散。 5.擀饺子皮。馅料都准备好了，是时候做饺子皮了。把刚才准备的面团做成大小均匀的面球，然后用擀面杖擀成皮状，不好擀的话可以在案板上撒一点面粉。如果买的有饺子皮就可以省略擀皮。

6.包饺子。现在皮和馅都有了，接下来该包饺子了。拿一片饺子皮，放入适量馅料。皮擀的薄的话可以少放一点馅，不然容易在煮的时候裂开露馅。

7.煮饺子。饺子已经做好了，下锅煮一会就可以吃了。饺子盛出来之后可以做一些蘸料，用醋和辣椒油搭配饺子吃起来都很不错。如果做得多了吃不完，可以留到下顿煎一下吃起来也很好吃。

注意事项 可根据自己口味加入一些其它食材。 做肉馅是加一点水，不然不好搅拌。

有胡萝卜的饺子馅该怎么调？

我们都知道，胡萝卜是比较常见的一种蔬菜，它含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会喜欢吃胡萝卜，有些人会用胡萝卜包饺子吃。那么胡萝卜包饺子要不要焯水呢？下面让我们具体来看看吧！

胡萝卜包饺子焯水好还是不焯水好

胡萝卜做馅不用焯水，只需要用油煸炒一下就可以了，虽然看似起来似乎麻烦了点，但是这样做可以更好的吸收胡萝卜里的营养成分。煸炒后的胡萝卜一定要等晾凉了才能做馅，胡萝卜既可以搭配猪肉，羊肉还有牛肉，还可以搭配鸡蛋，香菇，木耳等其他食材，是一种既营养又百搭的食材。

胡萝卜包饺子的家常做法

食材：猪肉(前尖)馅450克 胡萝卜600克 盐适量 蚝油适量 料酒适量 生抽适量 老抽适量 五香粉适量 花椒粉适量 大葱半根 生姜1块 香油适量

制作流程：

1.把大葱切成葱末，生姜去皮切成姜末，胡萝卜用擦板擦成丝，然后用刀切碎。

2.准备一个锅，锅热下入适量底油，油热把切好的胡萝卜碎放进去，快速煸炒，让胡萝卜中的胡萝卜素释放出来，胡萝卜是脂溶性的，要经过油脂的煸炒后，所含的胡萝卜素才能够更好的被人体所吸收。

3.胡萝卜变软后关火，放在一边晾凉备用，开始调猪肉馅。把猪肉馅放进一个容器里，加入适量的盐，味精，五香粉，蚝油，料酒，味极鲜，老抽，花椒粉顺着一个方向使劲搅匀，让肉馅上劲，料酒的量可以多一些。

4. 加入葱姜继续搅拌 最后加入晾凉的胡萝卜碎 ，把饺子馅充分的拌匀，这时再加入适量的盐，加入适量的香油拌匀即可。

胡萝卜怎么吃比较好

比较推荐的是蒸、炒、打成汁！ 蒸的方法可以使胡萝卜的质地变得很柔软，由原来生的时候的脆爽变得很软烂，在胃里的时候也会很容易消化，一般给孩子做辅食的时候都可以采用这样的方法，对于月龄小的孩子，还可以进一步加工成胡萝卜泥，这样更好消化！

胡萝卜很难炒熟，一般在炒之前还要用开水焯一下，半熟，然后在入锅炒，胡萝卜因为漂亮的橙**，经常被用作各种配菜，但不要真的至当成配菜，这么有营养的食物，不吃可是浪费了~！

打成汁也是非常不错的方法，很多人纠结于打成汁好像没有油！首先β-胡萝卜素的吸收并不需要那么多的油脂，而且，只是在吸收的时候你的肠道里有点儿油就行了，至于是不是烹调胡萝卜用的油并不重要，烹调别的食物或者其他食物中含有的油足够了，假设你并没有在进餐的时候喝胡萝卜汁，你只需要在胡萝卜汁里加几滴油也完全够用了！

萝卜饺子的做法大全

胡萝卜营养丰富是我们生活中比较常见的食材，胡萝卜中含有胡萝卜素，营养丰富，食用后能改善人的视力，而且胡萝卜中含有多种维生素，被人们称为蔬菜中的小人参，所以说经常吃胡萝卜好处是非常多的。

很多人喜欢拿它来做馅包水饺吃，因胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素，属于脂溶性维生素，只有与脂肪结合，才能最好的转化为维生素A被人体吸收和利用，所以一般都把胡萝卜先过油炒软再做馅，一是营养的考虑，二是生胡萝卜有股怪味，有些人接受不了，三是炒过的胡萝卜做馅才会成团不发散。

（1）胡萝卜猪肉馅：把胡萝卜先擦丝，再用刀剁成碎状（不用太碎），然后起锅烧油煸炒，炒至胡萝卜塌软盛出放凉备用。

猪肉馅（以1斤肉馅为例）1斤，先加入大葱末50克，姜末20克，十三香5克，盐5克，生抽25克，蚝油10克，少量老抽，搅拌均匀，然后分多次加入清水200克，边加边顺一个方向搅拌，持续两分钟左右，搅至肉馅起劲能插住筷子，然后加入料油（提前熬好的）50克，香油适量搅拌均匀备用。

调好的肉馅中放入胡萝卜，加适量盐（肉馅有咸味，所以只加胡萝卜量的盐即可），适量油（肉馅和胡萝卜里都有油，所以再加入少量料油），搅拌均匀即可。一般调好的500克肉馅配350克菜左右。

和面：500克面粉，5克盐，240克温水和成光滑面团醒20分钟，然后揪剂擀皮包馅做水饺即可。

（2）胡萝卜素馅：鸡蛋打散炒成碎块，胡萝卜擦丝剁碎炒软，木耳几朵切碎放一起，加入剁碎的水发海米，然后加盐，鸡精，料油，香油拌匀即可包水饺。一般500克胡萝卜，200克左右鸡蛋，50克海米碎，几朵木耳，盐10克，鸡粉3克，50克料油，少量香油搅拌均匀即可。

萝卜馅的饺子怎么做的

每次吃饺子的时候都会不由自主的想起小的时候家乡做的萝卜馅饺子，那时候家里虽然不是很富裕，但是每次吃到萝卜馅的饺子的时候心里感觉暖暖的，现在长大了，参加工作以后就很少吃到家乡的味道了，在饭馆买过几次萝卜馅的饺子但是吃着总是觉得不是那个味道，后来我奇思妙想，想自己做，自己做的又健康又卫生。萝卜饺子馅做法大全介绍我们了解一下。

萝卜饺子馅做法大全介绍：

原料：

猪肉（最好是五花肉）、萝卜、面粉配料：韭菜、大葱、生姜、盐、花椒粉、鸡精

做法：

水焯胡萝卜法：

1、把面倒进盆子里，加一点盐，用温水和面，面不能和得太硬，也不能太软，和好了先揉一揉，然后用保险膜包住醒一会儿；

2、把肉剁成馅，不想太累的话就买现成的肉馅吧。韭菜切碎，把姜葱切末待用；

3、把肉馅放入盆中，加入少许酱油，盐，花椒粉搅拌均匀，再加入姜葱末一起搅拌好；

4、萝卜用多功能刀切成丝，用开水烫一下，把水挤干，然后再剁碎；

5、把剁好的萝卜再次挤干水分放入拌好的肉馅中，顺一个方向搅拌均匀成饺子馅；

6、把面揉成长条，下成相同的小剂子，擀成小圆片，包成饺子；

7、用开水下饺子，水尽量多一点。锅开后点少许凉水，再开之后再点一次，点两次水之后饺子差不出就熟了；

8、用酱油，醋加点油波辣椒蘸着吃。油炒胡萝卜法：原料：面粉、五花肉肉馅、胡萝卜擦细丝。葱姜蒜末。

1、把面倒进和面盆里，用温水或冷水和面，面不能和得太硬，也不能太软，和好之后然后用湿豆包布包住醒面；

2、肉馅用盐、酱油、黄酒、蒜末搅拌，偎一小时左右。

3、胡萝卜擦细丝，略挤水分。把炒勺放火上，加油如同炒菜一样把胡萝卜倒入热油炒勺，翻炒。因为胡萝卜内含胡萝卜素，只溶于脂肪，同时生胡萝卜口感比较干涩、素气，加一些油翻炒有利于营养和改善口味。

4、把偎好的肉馅和炒好的胡萝卜放在一起，加入葱蒜末、盐、酱油、植物油、鸡精。搅拌。

5、把面揉成长条，下成相同的小剂子，擀成小圆片，包成饺子；

6、用开水下饺子，水尽量多一点。锅开后点少许凉水，再开之后再点一次，点两至三次水之后饺子差不多就熟了；

7、把蒜用木臼捣碎，放入碗中，加陈醋、少许酱油、少许香油、辣椒油，搅拌。此作为蘸料。

以上就是萝卜饺子馅做法大全介绍，相信这样简单的做法您已经了解了，除了萝卜还有其它的素馅饺子，如豆角、韭菜等都是很不错的，自己做的也很健康，卫生，而且步骤也为各位朋友们，介绍的很详细了，喜欢吃饺子的朋友们，一起来了解一下吧。

猪肉大葱胡萝卜饺子馅怎么调好吃

饺子是我国各个省份在节假日都常做的一种美食，饺子主要根据馅料来进行区分，下面为大家介绍的则是一款萝卜馅的饺子，以及做饺子的一些小窍门。另外关于在食用萝卜上的一些问题，希望的介绍对大家有所帮助。

萝卜馅饺子怎么做好吃

材料：胡萝卜400g、小葱、猪肉馅300g、嫩玉米粒100g、盐、酱油、饺子料、色拉油、香油。

做法：1.首先将准备好的猪肉剁成肉馅，放入盆中加上油、盐、酱油、调料以及适量的水，搅拌均匀，在搅拌的时候一定要顺时针搅拌，这样可以馅料变得更加粘稠。

2.将胡萝卜清洗干净，然后切成萝卜丝以后再切成沫。

3.玉米粒可以切碎或者不切碎，主要根据自己的喜好。

4.将小葱和姜都切碎备用。建议小葱可以切的碎一些。

5.将准备好的胡萝卜碎、玉米碎、姜末、葱末放入到肉馅中搅拌均匀，再加入少量的油和盐再次搅拌均匀。

6.因为我们加入的菜比较多，肉比较少，可以在肉馅中再加入一个鸡蛋，这样可以增加馅料的粘性。

7.然后将准备好的馅料包入到饺子皮里，在锅内煮熟就可以了，这样一份美味的萝卜馅水饺就做好了。

萝卜馅的配方和窍门

1.将肉放入到搅拌机中搅成肉馅，放入到盆中，加入木耳、香菇、大葱、马蹄、白萝卜的沫，注意一个方向将所有的食材都搅拌均匀。

窍门：这里萝卜不建议切的太碎，可以直接切成萝卜丝就可以了。

2.将准备好的肉末放入到盆中，在肉末上打上2个鸡蛋，然后再将准备好的木耳碎、香菇碎、马蹄碎、大葱碎以及萝卜丝放入到一起搅拌均匀。

3.在馅料中再加入蚝油、生抽、生粉、胡椒粉、五香粉、麻油、菜籽油、少量的糖搅拌均匀，在完全的搅拌均匀后可以密封放入到冰箱内冷藏一会，这样可以使馅料腌制的更加入味。

窍门：在搅拌馅料的时候，一定要一个方向顺时针的不断搅拌，这样才能使馅料更加粘稠。

4.在包饺子之前，可以先将馅料拿出来以后再放上盐，这样可以保证馅料不会出太多的水。

萝卜馅包子怎么做

材料：中筋面粉500g、干酵母5g、白萝卜750g、面筋120g、虾皮10g、小葱、辣酱30g、蒜5瓣、姜、盐8g、酱油10ml。

做法：1.首先将萝卜清洗干净，去掉萝卜的表皮去掉，然后再把虾皮放入到水中浸泡一下，沥干水分后备用。

2.将萝卜清洗干净以后切成小段。

3.将切好的萝卜丝加入少量的盐腌制5分钟时间，然后沥干水分，将面筋切成碎粒，姜和蒜都切成泥，小葱切成葱花。

4.锅内加入少量的油，油热了以后，加上姜、蒜、辣椒酱炒香以后，炒出辣椒油就可以了。

5.再将准备好的萝卜丝加入锅内继续翻炒，直到萝卜中的水分变干了。

6.再加入面筋、虾皮以及酱油和盐翻炒均匀。

7.将已经炒好的萝卜丝放入碗中，晾凉备用。

8.将面粉加上清水揉成光滑的面团。然后发酵20分钟以后，分成均匀的小剂子，然后放在密封袋中，防止出现风干的情况。

9.将剂子擀成面皮，然后加上调好的馅料，右手将褶弄好，包成一个包子的形状。

10.锅内加入适量的清水，将醒好的包子放入到锅内，大火蒸15分钟后，再关火焖2分钟，包子就做好了。

吃萝卜的注意事项

1.如果是生萝卜不建议吃的太多，一般建议每天或者隔一天的食用量不要超过100-150g。

2.在吃生萝卜后的30分钟内建议不要吃其他的食物，因为这样可以有效的避免抗癌活性物质出现被稀释掉或者被破坏的情况。

3.吃生萝卜的时候，建议不要和橘子、梨、苹果或者葡萄一块吃。因为在吃了生萝卜以后，人体会产生硫氰酸眼物质，这种物质很快就带写成硫氰酸，这种硫氰酸是一种抵抗甲状腺的物质。如果生萝卜和橘子同时食用了，那么水果中的类黄酮物质会被肠道分解掉，还会生成一种化合物，这种物质会增强硫氰酸会甲状腺出现抑制的作用，从而会诱发甲状腺肿瘤的出现。

胡萝卜馅饺子怎么调馅好吃的

大葱羊肉饺子里面的营养物质比较丰富，味道也是比较诱人的。尤其是羊肉里面的营养物质比较丰富。含有的维生素和蛋白质物质的含量是比较多的。快速的补充身体的需要，增强身体抵抗力。羊肉也是属于一种高热量的食物，缓解一些肾虚的病情效果是很好的。平时包饺子的时候最好也是需要放入一些胡椒面会更加出味的。先把大葱切碎然后羊肉切碎一起搅拌之后，加速食盐搅拌就可以的。

2羊肉胡萝卜饺子

羊肉胡萝卜的饺子是比较常见的一种食物。里面所含有的营养成分很多，胡萝卜里面的类胡萝卜素对身体的营养补充是有比较重要 的作用的。其中羊肉也是补肾效果很好，对男性而言多吃一些对身体是有很多好处的。这种饺子馅在制作的时候，都是应该先把羊肉剁碎了，然后胡萝卜剁成沫，放在一起加入一些调料。胡椒面是不可缺少的，一起搅拌制作饺子馅就可以的。

3猪肉大葱饺子馅

猪肉大葱饺子馅比较常见，做法也是比较简单的，都是选择一些新鲜的猪肉剁成肉酱的。最好是选择一些瘦肉比较好，里面的营养物质丰富，瘦肉里面含有的铁元素和蛋白质物质比较多。对身体的营养物质比较不错。加入一些食盐和花椒面进去的话腌制半小时左右就可以加入一些葱花进去直接搅拌就可以的。根据个人的口味添加一些甜面酱就可以直接包饺子了。

4猪肉芹菜馅饺子

猪肉芹菜馅的饺子里面的营养物质也是比较多的，芹菜是一种降低高血压的食物，里面的纤维素成分很多，是对身体比较健康的一种食物。而猪肉则是含有铁元素物质多的食物，能快速的补充身体内部的营养物质。在做的时候都是应该选择一些新鲜的食物比较好。芹菜都是应该剁碎的，肉馅子也是应该绞碎才可以一起制作的。平时要一起加入一些食盐和胡椒面比较好的。

5香菇馅饺子

香菇饺子营养丰富，也是对身体比较好的一种食物。里面含有的氨基酸成分和微量元素都是比较多的，快速的帮助身体吸收营养。同时香菇提升饭菜的味道也是比较好的。平时香菇饺子馅也是制作比较简单的，用新鲜的香菇就可以制作的。但是香菇属于一种菌类的食物，所以肠胃不好的人是应该少吃一些，否则不好消化是会引起肠胃难受的表现发生的。

饺子馅怎么调才能鲜嫩多汁

胡萝卜做饺子馅好吃的秘诀在于加胡萝卜馅料时先煸炒一下，再与羊肉等食材混合，具体步骤如下：

准备食材：羊肉450克、胡萝卜600克、盐适量、蚝油适量、料酒适量、味极鲜适量、老抽适量、五香粉适量、花椒粉适量、大葱半根、生姜1块、香油适量。

1、羊肉切末，大葱切末，生姜切成末。胡萝卜去皮后，用刀切碎。

2、准备一个锅，锅热下入适量底油，油热把切好的胡萝卜碎放进去，快速煸炒。胡萝卜变软后关火，放在一边晾凉备用。

3、把羊肉馅放进一个容器里，加入适量的盐，味精，五香粉，蚝油，料酒，味极鲜，老抽，花椒粉顺着一个方向使劲搅匀，让肉馅上劲，料酒的量可以多一些。

4、加入葱姜继续搅拌。

5、加入胡萝卜碎。

6、用手把饺子馅充分的拌匀，这时再加入适量的盐，加入适量的香油拌匀，羊肉馅的香味一下子就出来了。

7、胡萝卜馅制作完成。

8、用筷子把馅放在饺子皮上。

9、锅中加入水，水开下入饺子，用勺子背部轻轻地推一下饺子，防止粘底。

10、完成。

注意事项：

1、肉馅一定要先调好味再加水，如果先加水，就不易入味了。

2、调味料可以根据个人喜好适量增减。

饺子馅的做法

用料：猪肉馅（三分肥，七分瘦）、圆白菜、胡萝卜碎、大葱、姜、生抽、蚝油、盐、鸡精、胡椒粉、香油、色拉油、半虾皮、花椒水（各适量）

1、首先先把大葱洗干净，用刀切成碎状，尽量切碎一点。

2、在猪肉馅放入姜粒、花椒水分三次打入肉馅里，顺十针方向搅拌制肉馅充分吸入水分成黏稠，再加入鸡精、生抽、胡椒粉、蚝油、拌匀，最后加香油拌匀备用（要肉不柴尔嫩这一步很重要）。

3、把圆白菜放入锅中，焯水1分钟，然后捞出切碎。

4、把大葱碎、胡萝卜碎、圆白菜碎、虾皮、盐、色拉油拌匀放制5分钟（拌油是封住蔬菜水分）。

5、菜和肉馅用手抓揉均匀即可（多抓揉几下让肉菜均匀结合成黏稠）。