冬瓜肉片汤的家常做法_冬瓜肉片汤的家常做法大全

冬瓜肉片汤的家常做法_冬瓜肉片汤的家常做法大全

       如果您有关于冬瓜肉片汤的家常做法的问题，我可以通过我的知识库和研究成果来回答您的问题，并提供一些实用的建议和资源。

1.冬瓜羊肉汤的做法及营养盘点

2.请教一下冬瓜肉条汤的做法？

3.冬瓜炖肉汤的做法，冬瓜炖肉汤怎么做好吃，冬瓜

4.冬瓜滚汤肉怎么做好吃

5.冬瓜瘦肉小白菜汤怎么做

6.冬瓜黄花肉片汤的做法，冬瓜黄花肉片汤怎么做

冬瓜羊肉汤的做法及营养盘点

       冬瓜羊肉汤是一道营养丰富的汤品，冬瓜含有蛋白质、糖类及维生素C、维生素B1、维生素B2和粗纤维及钙、磷、铁等，还含有丰富的亚油酸，不含脂肪，含钠量低，限制脂肪的吸收，孕妈咪可以用它来化解胎毒，宝宝出生后就会减少湿疹等皮肤病的机率。

焯烫透的羊肉和冬瓜

       羊肉切成小块，下沸水中焯烫透。冬瓜去皮、瓤后洗净、切块，下沸水焯烫透，捞出沥净水分。

炖至熟烂的汤品

       锅置火上，加入清水烧开，下入羊肉、葱、姜、精盐炖至八成熟时，再放入冬瓜，炖至熟烂时，将葱、姜块拣出不要，撒香莱末，淋香油，即可。

请教一下冬瓜肉条汤的做法？

       　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的.，都可以称之为美食。以下是我为大家收集的冬瓜瘦肉汤的做法，仅供参考，欢迎大家阅读。

        做法一

       　取冬瓜400克、瘦猪肉100克。将瘦肉切成肉丝，冬瓜切片，加清水3至4碗煲汤，文火煲一小时左右即成。

       　食疗方法：

       　原料：冬瓜400克，冬菜2汤匙，猪瘦肉150克。

       　做法：冬瓜去皮、瓤，洗净，切小粒。冬菜洗净抹干水。猪瘦肉洗净，抹干剁细，加调料腌10分钟。加入适量水烧成，放入冬瓜烧滚，下瘦肉搅匀熟后，下冬菜，加盐调味即成。

       　此汤有养血祛湿消肿之功。适用于糖尿病性肾病。

        做法二

       　原料：瘦肉200克，冬瓜200克，茯苓8克，葱10克。

       　调昧料：盐6克，味精2克。

       　做法

       　1、冬爪洗净切滚刀块，瘦肉洗净切小块，葱择洗净切段。

       　2、锅中注水烧开，放入瘦肉、茯苓过水，捞出洗净后放入锅中，加入适量水。

       　3、大火煮开，再改用小火煲l小时，加入冬瓜、葱段继续煲至冬瓜熟，调入盐、味精即可。

       　冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。

       　冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

       　食疗作用

       　1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

       　2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。

       　3、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

       　冬瓜瘦肉汤的做饭很简单，但是不是每一个人都是可以把冬瓜瘦肉汤做好的，这主要是因为很多人在做冬瓜瘦肉汤的时候，没有掌握其中的关键之处。其实要想做好冬瓜瘦肉汤，最主要的就是先把瘦肉烧熟了，然后再把冬瓜放进去，这样做出来的冬瓜瘦肉汤不仅鲜美，而且冬瓜也不会烂掉。

冬瓜炖肉汤的做法，冬瓜炖肉汤怎么做好吃，冬瓜

       冬瓜肉条汤的做法

       用料：

       冬瓜、肉条、姜、肉丸。

       步骤：

       1、冬瓜,冰箱下层冷藏可以放1星期

       2、冬瓜切开，清除内部的子，放到电锅蒸一碗水

       3、姜,用刨刀刨片，用外出奶粉罐冰冻起来，可以放一个月以上

       4、使用时，用滚水泡开，选取所需分量，其余就泡个姜茶喝

       5、大润发赤肉条,冰冻起来,可以放一个月以上.

       6、冬瓜蒸好后,放入姜片,赤肉条,倒入滚水,再蒸一杯水.第一轮上桌

       7、大润发肉丸/狮子头，冰冻起来，可以放一个月以上.

       8、放入肉丸，倒入滚水，再蒸一杯水，第二轮上桌

冬瓜滚汤肉怎么做好吃

       1.冬瓜去皮洗净

       2.猪肉切成块,用料酒腌上

       3.冬瓜切片

       4.水开放入肉块

       5.水开撇去浮沫

       6.撇去浮沫后盖锅盖煮8分钟,揭盖倒入冬瓜搅拌盖盖子

       7.加入适量盐和鸡精搅拌

       8.冬瓜软透盛出,

       清淡简单又好吃,~

       最近减肥冬瓜比较有好处！

冬瓜瘦肉小白菜汤怎么做

       食材

       主料

       冬瓜

       500g

       猪肉

       150g

       辅料

       油

       适量

       盐

       适量

       姜

       适量

       蒜

       适量

       醋

       适量

       料酒

       适量

       生抽

       适量

       步骤

       1.猪肉切块，放适量料酒生抽腌制。

       2.冬瓜去皮，切厚片备用。

       3.锅内放适量油，放入姜片，放入肉块翻炒。

       4.翻炒至肉块变色，放入冬瓜片。

       5.放入适量盐和醋，加清水适量，烧开，中火炖10分钟。

       6.放入拍碎的蒜瓣。

       7.加适量生抽，出锅即可。

       小贴士

       多放点水，冬瓜汤很好喝的哦！

冬瓜黄花肉片汤的做法，冬瓜黄花肉片汤怎么做

       主料

       瘦肉 200g 冬瓜 200g 金针菇 100g 白菜 50g

       辅料

       油 5g 盐 3g 味精 1g

       步骤

       1.准备一块瘦肉。

       2.把瘦肉切成块。

       3.准备一些金针菇。

       4.把金针菇洗干净备用。

       5.把冬瓜放入锅里煮。

       6.把金针菇放入冬瓜汤里。

       7.把瘦肉放入汤里。

       8.把白菜放入汤里。

       9.加一点盐。

       10.加一点味精。

       11.盖上盖子煮一会。

       12.煮熟以后就可以吃了。

       这道汤里面的东西比较多，所以可以多煮一会。

瘦肉四物汤里面可以放冬瓜炖吗

       食材:

       主料;精瘦肉50g 冬瓜250g 黄花菜50g

       辅料;油适量 盐适量 玖顺生姜汁适量 生抽适量 花椒适量 辣椒酱适量 大蒜适量 香菜适量

       步骤:

       1.将肉切薄片后，用蛋清和淀粉，加入食盐腌制起来，黄花菜泡软，冬瓜切片，香菜切段。

       2.腌制好的肉片，油炸后捞出沥油备用。

       3.炒锅放油，下入花椒和蒜末炸香。

       4.放入辣椒酱炒匀出香味。

       5.放入黄花菜翻炒。

       6.加入食盐、玖顺生姜汁、生抽、十三香调味。

       7.放入冬瓜。

       8.加入炸好的酥肉。

       9.加入适量的水加盖焖煮。

       10.汤汁浓郁入味后，撒入香菜，出锅食用。

       冬瓜瘦肉汤

       今天想来一碗清淡一点的，前天自己还腌制了咸肉，自己做的比买来的咸肉好吃一百倍，比加了味精还鲜。那个好吃啊，哈哈。所以来碗冬瓜瘦肉汤吧，清清肠。

       食材明细

       冬瓜、咸猪瘦肉。

       1、做法：冬瓜洗净去皮，切成一块块的，瘦肉洗净。

       先起锅煮水开放瘦肉，煮至血色出来，拿出，清洗干净。

       起锅煮一锅水，按你需要的分量定，等水开，将冬瓜放入，煮约一分钟，再将瘦肉放入。

       关小火煮至冬瓜变软。放入精盐，按自己的口味加。

       出锅，既可以喝了。嘿嘿如果你喜欢油腻一点你也可以先将冬瓜炒一下再煮成汤。或者放点肥一点的猪肉进去。

       冬瓜瘦肉汤的用料

       冬瓜 100克瘦肉 150克水 500ML盐 少许花生油 1小勺酱油 1小勺姜 5片

       冬瓜瘦肉汤的做法步骤

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       步骤 1

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       准备好新鲜瘦肉，清洗干净，沿着纹路切片。

       步骤 2

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       姜清洗干净，切片备用

       步骤 3

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       切好的瘦肉放入花生油、盐、酱油、姜片搅拌腌制10分钟以上。

       步骤 4

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       用刀把冬瓜表面绿色的那一层皮刮掉。

       步骤 5

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       冬瓜瓤也切掉

       步骤 6

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       把处理好的冬瓜洗净，切成小块。

       步骤 7

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       破壁机中加入适量的水，选择豆浆功能。

       步骤 8

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       待水煮沸后加打开加料盖子加入冬瓜

       步骤 9

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       加入冬瓜煮沸后再加入瘦肉

       步骤 10

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       盖好盖子继续煮10分钟左右。

       步骤 11

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       最后加入适量的食用盐进行调味即可。

       好了，今天关于“冬瓜肉片汤的家常做法”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“冬瓜肉片汤的家常做法”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。