薏仁红豆汤饼

薏仁红豆汤饼

       现在，请允许我为大家分享一些关于薏仁红豆汤饼的相关信息，希望我的回答可以给大家带来一些启发。关于薏仁红豆汤饼的讨论，我们开始吧。

1.早餐吃什么，既能不烫不热，还简单易做，营养全面呢？

2.红豆是每个家庭都会吃的，可以做哪些好吃的呢？

3.红豆薏米粥可以加什么

4.红豆沙做什么好吃？

早餐吃什么，既能不烫不热，还简单易做，营养全面呢？

       周一：葱花鸡蛋饼 红枣豆浆

       大豆提早泡浸好，大枣洗干净，对半切开除掉枣胡，把大豆也有大枣放前一晚上放进破壁养生机中，提前预定好，清晨醒来前打好，喝时是热热的正好，还也不耽误睡觉的时间。大葱去皮洗干净剁碎末，放到盘子里，打进生鸡蛋，撒进食用盐，搅弄成细腻蛋液，倒入一点清水搅拌，再次倒入小麦面粉搅拌成面浆，电饼铛或是炒菜锅刷一层服用油热，倒入面浆摊整平，烙蒸后能够取下食用了。

周二：水煮玉米 南瓜小米粥

       苞米剥去表皮，留有里边的双层，放进炖锅内，倒入多一点的清水，撒进一勺食用盐也有苏打，大火烧开再次煮15-20分钟，苞米变熟，捞起来放凉服用。冬瓜削去表皮，挖去种籽和瓤，自来水洗干净切成块，放入锅中，倒入多一点的清水，大火烧开，再次烧煮10min，小米手机淘洗干净倒入锅中，再次烧煮15分钟，南瓜小米变熟，就可以盛出来放凉食用了。

周三：饺皮版韭菜馅饼 薏米红豆粥

       小红豆也有薏仁米用清水淘洗干净，把红豆薏仁倒入锅中，倒入充足的清水，按住预定功能键，在第二天清晨醒来前熬好，早上起床后盛出来，吃饭时就会变得湿热了。苋菜摘洗干净剁碎末，生鸡蛋打进碗里，撒进食用盐搅拌成细腻蛋液，倒入炒菜锅内炒过，捣散后盛出来放凉剁碎末。把苋菜、生鸡蛋放到碗里，倒入植物油、食用盐、芝麻油搅拌成馅。把饺皮擀得薄一些，取适量的馅放到皮的一半一部分，另一半盖来，把边沿按紧致，放进电饼铛内烙熟就可以了。

周四：清蒸的紫薯 棕子 牛乳

       如今天气炎热，牛乳用常温下的就可以，要是在冰箱里面，能够放进微波炉加热中湿热一下。紫薯自来水洗干净，棕子我家是买得煮熟，然后一直放进冰箱冷冻的，吃之前热一下就可以。把紫薯、棕子摆入笼屉内，凉水揭锅，大火烧开，再次蒸15-20min，紫薯变熟，棕子可能就热透了，取下服用。

周五：吐司面包 酸牛奶

       提早去烘培店里买你喜欢的吐司面包，其实就是切片面包，家中有你喜欢的苹果酱，把苹果酱涂在吐司面包上边就可以吃完，特殊的简单实用。酸奶可以用整箱的，例如安慕希、纯甄及各种老酸奶。

红豆是每个家庭都会吃的，可以做哪些好吃的呢？

       红 豆粥是一道很受欢迎的粥品，很多人都会在家里煮着喝，但是有的人可能没有合适的锅，只有电饭煲，那么用电饭煲怎么煲红豆粥呢？

       红豆粥 电饭煲

       1 电饭煲红豆粥的做法

       1、准备材料：红豆、冰糖、水。

       2、将红豆清洗干净，提前用清水浸泡3-4小时备用。

       3、将泡好的红豆连同水一起放入电饭锅中，再加入适量的清水。

       4、关上盖子，接通电源，按下汤粥键煮即可。

       5、待其跳转至保温状态，不要急着开盖，让它在焖一会。

       6、将红豆粥盛出，加入适量冰糖调味即可食用。、

       7、也可以根据个人口味加入其他食材一起煮，如：薏米、小米等。

       2 电饭煲红豆粥放多少水

       根据自己的喜好而定。

       煮红豆粥放的水量可以根据材料的多少以及自己的喜好而定，它并没有严格的比例规定，放多一点少一点都没有太大关系，注意避免糊锅即可，一般建议放的水量约高过食材6厘米左右即可，如果喜欢稠一点的可以少放一些水，喜欢稀一点的可以适当多放点，但是要注意不宜过稠或过稀，否则会影响红豆粥的口感。

       3 电饭煲煮红豆粥要多久

       1-2小时不等。

       用电饭煲煮红豆粥的时间与食材的多少和电饭煲的功率等因素有很大的关系，一般情况下，红豆的量越多，煮的时间越长，而用功率较大的电压力锅煮会比普通电饭锅所需的时间更短，所以无法明确具体所需的时间，一般多在1-2小时不等；若是电饭煲跳转后红豆粥没有熟，可以将其稍微放凉后再继续煮。

       4 红豆粥怎么煮容易烂

       提前浸泡

       要想红豆粥更容易煮烂，建议可以提前将红豆在清水中浸泡，浸泡时间越久，红豆就越容易煮烂，因为红豆在浸泡过程中，吸足了水分而膨胀，其质地就比较松散，在高温的作用下，就很容易变软烂了。

       提前热炒

       想要红豆更容易煮烂，建议可以将它放入锅中用中小火翻炒，炒至锅中白烟变少后，往锅中加入一层浅浅的水，再继续翻炒，直至水分完全炒干后即可，因为炒过的红豆质地会变得更加松散，煮起来也更容易烂。

       提前冷冻

       将红豆洗净后，沥干水分，装入保鲜盒中，置于冰箱冷冻5-8小时再煮，这样处理过的红豆也很容易煮烂，因为冰箱的低温条件可以破坏红豆中的细胞，在高温和水的作用下，红豆就很容易开花软烂了。

红豆薏米粥可以加什么

       红豆可以做的美食有很多，例如：红豆卷、麻团、铜锣烧、钵仔糕等。一、红豆卷

       材料：红豆，饺皮，糖

       制作步骤：

       1.红豆提早煮开，碾成豆沙馅预留。

       2.在饺皮上添加豆沙馅，卷成型。

       3.将豆沙卷齐整放到蛋糕模具，上边涂一层油。

       4.小烤箱，烤12分钟就可以吃啦。

二、麻团

       材料：红豆，芝麻，粘米粉，老红糖，油

       制作步骤

       1.红豆提早煮开，碾成豆沙馅。

       2.清水烧开，添加老红糖熬化。

       3.在碗里添加粘米粉，倒进红糖姜水混和匀称，搓成面糊。

       4.一整块面糊切成3份，每一份擀成圆条，再切割成大份。

       5.小面糊搓开，添加豆沙馅，包成球型。

       6.下油锅前，芝麻球先在白芝麻中滚一滚，裹一层白芝麻。

       7.锅中烧开后，放进芝麻球，炸至表层金**，大概8分钟就可以起锅啦。

三：铜锣烧

       原材料：红豆，生鸡蛋，小麦面粉，发酵粉，糖，油

       制作步骤：

       1.红豆提早煮开，碾成豆沙馅。

       2.在碗里倒入生鸡蛋，糖搅拌。

       3.将小麦面粉，发酵粉和面糊混和，合成面糊。

       4.凉锅入油，添加适量面糊，煎出面饼。

       5.在煎好的饼上，添加豆沙馅，再盖紧一块面饼。

四：钵仔糕

       原材料：红豆，糯米粉，澄面粉，可可粉，红砂糖

       制作步骤：

       1.红豆提早煮开。别的原材料备好。

       2.在碗里添加糯米粉，澄面粉，可可粉混和匀称。

       3.添加适量清水匀称。

       4.在锅中添加清水和红砂糖，低火煮至红砂糖溶化。

       5.黄红豆糖水趁着热添加到粉浆中，不断拌和，混和匀称。

       6.提前准备小陶瓷杯，将粉浆倒进小盘子，走红蒸2分钟直到正中间凹痕。

       7.添加红豆，再次蒸12分钟。歇火后，静放10分钟，就成形啦。粤菜钵仔糕赶紧来试试吧。

红豆沙做什么好吃？

       问题一：红豆薏米粥还可以加别的什么吗？ 1.神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚 加桂圆

        2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子

        3.寒痛、食欲不佳、怕冷 加生姜

        4.肾虚 加黑豆 5.脚气 加黄豆

        6.咳嗽 加梨

        7.食欲不振、身体赢瘦 加山药

        8.泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜

        9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）

        10.孕妇 减薏米，加少量黄芪、党参

        11.产妇 减薏米，加大枣、小米、红糖注：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

        问题二：薏米红豆还可以加什么 病情分析：

        你好，薏米红豆粥是祛湿健脾的佳品。

        指导意见：

        在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了

        问题三：红豆薏米还可以加什么 红豆薏米是最好的祛湿圣品。不要加别的，会破坏功效。

        问题四：薏米红豆粥禁忌什么 体制寒性的人不能多喝

        薏米不能长期吃,偶尔吃也行

        薏米红豆粥

        主料：薏米100克

        辅料：枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克

        调料：白砂糖30克

        做法

        1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；

        2. 用纱布将仙鹤草包好；

        3.大枣去核浸泡；

        4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

        5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可

        食材功效

        1.清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；

        2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；

        3.红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；

        4. 仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；

        5.大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；

        6. 此粥适合肺癌患者食用。

        加减搭配

        1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆

        2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

        3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

        4、肾虚：薏米红豆加黑豆

        5、脚气：薏米红豆加黄豆

        6、咳嗽：意米红豆加梨

        7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

        8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

        9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实

        10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参

        11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

        副作用

        （1）薏米红豆粥的副作用就是就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

        （3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体早成很大的伤害，影响胃对食物的吸收

        营养功效

        薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

        红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，

        因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

        将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担

        问题五：红豆薏米粥吃了很腻，可以再加什么东西进去呢？ 可以添加很多,视个人需要, 首先，我们要选择那些既能快速增加气血，又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。有哪些呢？很多呢，山药、薏米、芡实，三位乃健脾养血的主将，不可小视！还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用，但若您属于见肉没够的那种人，也不必太过刻意限制，因为您的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后服1~2粒成药大山楂丸，便可帮您把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。蔬菜、水果更无禁忌，豆类，坚果，随心所欲。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。但不要吃米、面类的主食，少食猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼、禁食饮料、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。有些食品则因人而异：如牛奶不适宜腹胀的人，螃蟹不利于胃寒的人等等。

        问题六：薏米红豆粥的禁忌有哪些？ 薏米红豆粥有什么作用?它有哪些食用禁忌?下面就来了解下吧。

        薏米红豆粥

        熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。

        薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果觉得口感不太好，可以拌点白糖。

        薏米红豆粥

        薏米红豆粥功效

        薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

        关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

        湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。

        年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉里面的心。

        肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。

        现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。

        如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

        怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。

        以上便是薏米红豆粥的禁忌及薏米红豆粥的作用详解，看完之后，你了解了吗?

        问题七：怎样熬红豆薏米粥 红豆薏米粥

        食 材：红豆、薏米（比例1：1）。

        做 法：

        1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一

        2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

        3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二

        红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。

        2009-08-17 19:19:40 来自: 夏天的西瓜(又安静 又美好 ：）)

        红豆薏米粥的功效

        湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

        在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

        红豆薏米粥

        食 材：红豆、薏米（比例1：1）。

        做 法：

        1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一

        2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

        3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二

        红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。

        备注：

        煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。

        最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了

        红豆薏米粥的功效

        湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

        在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。...>>

        问题八：薏米红枣红豆粥的功效有哪些 薏米红枣红豆粥，相信很多人都有喝过，但是你对它的了解有多少呢?很多人或许都知道薏米有健脾祛湿的作用。那?做法是? 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”。如果赤小豆和鲤鱼同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。当然赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，最好是加上红枣，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 薏米红枣红豆粥的制作方法： 1、将薏米、红豆以温水浸泡半日; 2、用纱布将仙鹤草包好; 3、大枣去核浸泡; 4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中; 5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 概括薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热;红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效;大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。 薏米红枣红豆粥最适合肺癌患者食用。

        问题九：薏米加红豆一起煮水喝有什么好处? 薏米和红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品――薏米红豆粥。此款粥切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

        原料：红豆、薏仁。

        做法：

        1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时；

        2、锅中加足够弧水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；

        3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。

        问题十：红豆薏米粥可以加入大米吗 可以的，不过最好是只吃薏米可以减肥，加红豆后还能美容，还可以降血脂。

       红豆沙最多的一个做法就是豆沙包，很甜很糯，味道很好，当然还有其他小吃也是不错的，菊子姐姐推荐红豆沙地瓜饼，红豆沙地瓜饼主要材料是红豆与糖，做起来相对比较繁琐些，所以也可以到菜市场去买现成的的。这次用到的烹饪技术是煎，其实煎炸本是一家，都是一样的香，一样的好吃，如果经常吃油炸，还是要注意控制下量哦！

        红豆是日常生活中经常能吃到的粗粮，但也是做甜品不可缺少的食材，夏天也快到了，我们一般就是做红豆汤喝，加点糖味道好极了，而且红豆还能去湿气，多吃点营养健康不怕胖，下面就为您介绍红豆沙的做法

       红豆沙地瓜饼其实很好理解，就是地瓜饼，加红豆沙，地瓜饼的香和糯还有红豆沙的甜和绵，是非常好的美味，值得学习

       食材：地瓜 2个 / 红豆沙 适量 / 糯米粉 150克

       做法：1、地瓜先去皮洗净，切小块上锅蒸熟，约15分钟左右，蒸好的地瓜趁热和糯米粉拌匀。如果太干加点水一起揉匀，水最好分几次均匀加入，再揉成光面的面团，让地瓜和糯米粉完全融合

       2、红豆沙揉成约10克大小的丸子，取适量面团搓圆压扁成片状，放入红豆沙再封口轻轻压成饼状，取平底锅刷一层薄薄的油，开小火，放地瓜饼煎至金黄，再翻面也一样煎至金黄就可以啦

        其实“自制豆沙”并不会很难，不管是做红豆沙还是绿豆沙，制作方法几乎是一样的，但是如果要想做出“香甜可口、清香诱人”的豆沙馅，除了红豆本身要比较饱满以外，制作豆沙的技巧会更加重要，二者缺一不可。

        只要撑握了方法，就能制作出香甜软糯的豆沙。豆沙营养丰富，含有膳食纤维，皂角甙，有利尿，消肿，助消化的功能，豆沙还能补铁，补血，是女士最宝贵的补血品之一。

       好了，今天关于“薏仁红豆汤饼”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“薏仁红豆汤饼”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。